第152章 太吃靜態天賦了

籃壇訓練師，我一手締造了超巨 第152章 太吃靜態天賦了

“PJ，你現在多重了？”旁邊格蘭特問道。

PJ·布朗搖頭。

天天奔波比賽，又瘋狂訓練，想著唐森心里有數，他哪關心過這個。

“我去稱一下。”

他立刻跑去了器械區。

上稱一稱，不多不少，115.5公斤。

“那也就是說，我已經增過重了？”PJ·布朗一臉意外，奇怪道：“可是我為什么沒有感覺呢。”

五六公斤，十幾磅的體重變化呢，不是小數字。

可日常的比賽中，PJ·布朗并沒有任何的，比如跑不動的感覺。

還是該怎么打就怎么打。

說完，他自己就明白了。

就像里弗斯說的，唐森有讓自己增重之后，運動能力不減的神奇本事。

所以自己才沒有感覺到體重增加，因為自己運動能力變強了。

“唐，你也太厲害了。”

PJ·布朗一陣不可思議。

這種反常識的事情，唐森竟然真的做到了。

唐森心說好歹你交易過來一個多月了，掛著這么高的訓練效果，要不是經常有比賽，早就該完成了。

就像去年的布朗，效果有限的情況，不也一個月就完成了增重。

PJ·布朗驚奇的直接效果，就是信徒這邊的信任度，竟然直接拉滿了。

他之前可是一直在20以下的。

“好了，訓練吧。”

唐森拍拍手，招呼眾人訓練。

新的訓練計劃，除了把標簽所需的特定訓練全部加上，還呈現出低負荷，高強度的特點。

同時，增加了無氧和有氧訓練的比例。

標簽的訓練效果，短期內肯定看不出來，唐森準備設定一個期限，比如半個月為準，看看具體的效果。

而且降低負荷是PJ·布朗他們，布朗和麥迪，還是維持著原先的訓練強度。

他們倆要練招牌絕技，還需要繼續提升身體表現。

像麥迪，后仰跳投這個技術本身，他并不需要太多的練習。

他手大，胳膊長，有足夠的天賦。

之前唐森是發現他投籃有一些小毛病，比如輔助手大拇指會撥球。

這個可以慢慢調整。

而整體上，他和喬丹的投籃其實挺像的。

都是低肘起球，側腕舉球。

他投的不準，還是身體的問題。

下肢，尤其是小腿的爆發力不足，空中姿態上，核心收緊的感覺不好。

所以在他的訓練計劃上，唐森還是側重于下肢爆發的訓練。

比如負重的深蹲跳，乃至于跳繩這種最簡單的訓練。

以他的天賦，如今還能貼標簽，唐森覺得經過一段時間，未來練出后仰跳投應該不成問題。

就算這個賽季沒有練出來，以他如今的技術也足夠總決賽使用了。

主要是布朗。

低位兔子蹦他沒問題，他有技術基礎，練起來相對簡單。

總決賽之前練出名堂應該毫無壓力。

但天勾和夢幻腳步，這可是有點兒難到唐森了。

唐森站在場邊，盯著布朗的訓練。

他在練對抗終結者所需要的特定訓練，也就是對抗下的100次終結出手。

在陪練的配合下，他腳步嫻熟，在干擾下，毫不費力的躍起，右手高舉，在最高點，嘗試把球撥出。

唐森沒有規定技術動作，所以這小子全拿來練天勾了。

結果是咣咣打鐵。

唐森甚至于進入模擬空間，放慢，暫停，全方位的觀看他的出手。

手臂舉的很高，問題不大。

但臂展可能是一個隱患，畢竟他的臂展不算優秀。

而為了彌補這一點，他似乎努力跳的更高。

當身體用力彈跳的時候，就降低了他手臂高舉的穩定性。

因為你要蹲的更深，去更猛的發力。

如今面對高度有限，對抗也差的陪練，他顯得還不算費勁，有足夠的空間去充分發力。

可如果對上奧尼爾呢？

他哪還有足夠的空間去充分發力。

所以這一點要打上問號。

然后就是最后的出手。

他有在練對墻拍球，提高自己的球感。

可唐森仔細看，依舊覺得他出手有點兒僵硬，手指不夠舒展和柔和。

唐森皺眉。

這玩意兒怎么說呢，感覺真的太吃靜態天賦了。

就不說天勾，比如冰人喬治·格文。

他的絕技是指尖撥球。

說白了，就是突破后的挑籃嘛。

可同樣的挑籃，冰人的挑籃就是顯得優雅十足，絲滑度拉滿。

就跟他那一雙大手，修長的手指脫不開關系。

到了布朗身上，手小，手指不夠修長，同樣的動作，就差了那么一點兒火候兒，感覺出手的時候邦邦硬。

離開模擬空間。

再看布朗出手，還是老樣子。

看籃球的軌跡就能看出來。

如果手指修長，柔韌性好，籃球就像是甩毛巾一樣，用一種柔和的力量，把籃球撥出去的。

所以籃球弧線會很高，劃出一道完美的拋物線，繞過防守人手臂，掉進籃筐。

可布朗的籃球呢，弧線比較平，純靠手指力量撥出去，沒有那個巧勁兒，所以球就算進，也是平框砸進去的。

這和小勾手不一樣。

小勾手手臂也發力了，有個推的動作，所以說白了是個小拋投，可以靠手臂去調整弧線。

見布朗又一次打鐵，唐森嘆口氣，決定還是先掛著效果練一段時間，比如半個月一個月，不行的話，再考慮放棄。

而那個時候，自己所想的，靠系統提升天賦的想法，恐怕就要失敗了。

訓練結束，唐森叫住布朗。

讓他回去補完覺，下午別亂跑，等著自己。

“先生，我是要進行秘密訓練嗎？”

布朗眼前一亮，急忙問道。

下午可沒有安排訓練。

“正常訓練，不是秘密訓練。”

唐森糾正道，整天秘密秘密的，搞得好像自己在從事什么違法活動一樣。

布朗點頭記下，興高采烈的去了。

感覺這些天，當唐森答應他練天勾和夢幻腳步之后，他整個人都開心了不少。

下午一點，唐森開車來到布朗家。

剛把車停下，布朗就拎著包，火急火燎的迎了上來。

屁股后面竟然還跟著麥迪。

這倆家伙住的太近了，整天混在一起。

而麥迪不出意外，又是一副我怎么沒有的幽怨表情。

“你去哪兒？”

見布朗已經迫不及待的拉開車門上車，唐森反問。

布朗一愣，奇怪道：“不是要訓練嗎？”

唐森道：“是訓練，但也沒說要出去啊。”

說著，帶著布朗往別墅的后花園走去。

之前唐森盤算著模擬一個場景，去訓練布朗的協調性。

在他們打七連客的這些天，唐森還真想到了一個簡單便捷的方法。

布朗別墅的設施很齊全，有一個挺大的標準游泳池。

唐森又讓布朗幾個哥哥動手，把移動籃球架推到泳池邊。

“唐，你這是要干什么？”麥迪一頭霧水。

“脫衣服！”

唐森一指布朗。

“沒讓你脫光。”眼見布朗要脫褲衩，唐森無語的道。

這么多人呢。

“下水。”

泳池一米二深，恰好到布朗的腰部。

唐森把球扔給他，指著已經被推到泳池邊緣的籃球架，示意他進攻。

布朗愣了愣，問怎么進攻。

在場幾人也都是同樣的表情，一臉不解。

唐森解釋了一下自己的想法。

水有阻力。

很多運動都會在水中進行抗阻訓練。

當你在水中，尤其是高到腰部的水中完成各種技術動作的時候，你必須收緊核心，繃緊全身力量，去對抗水的阻力，以此來提高穩定性。

同時，在轉身，還有一些幅度大的動作時，對身體的穩定性要求更高。

不僅能夠激活深層核心力量，也考驗你身體的平衡性，還有協調性。

協調性不好，水那么大阻力，可能一轉身就倒下了。

這是唐森設想的最主要的好處。

剩下還有其他好處。

比如提高下肢的爆發力，相當于是一種力量訓練。

而因為有水的存在，又減少了關節的壓力，可以避免高負荷帶來的身體壓力。

水的阻力會放慢你的動作速度，可以更精準的控制自己的腳步節奏，還有感受身體的發力順序。

還有，力從腳來。

水在腰部以下，可以避免籃下對抗發力的時候，上肢過度發力的情況。

有的球員下盤不穩，靠上身的力量去轉身發力，這其實不是好習慣。

最重要的，這種訓練方式便捷，一毛錢不用花，就在自家游泳池，隨時隨地可以練。

唐森這一條接一條的好處，又言之鑿鑿，還真把幾人給唬住了。

“我試試！”

布朗來了精神，抓著籃球，背身左右一晃，然后就像籃筐轉身。

在水里，和陸地上是完全不一樣的。

當他發力轉身的那一刻，身體已經歪了，然后腳下一滑，直接摔在了游泳池里。

“先生，底下太滑了。”又試了兩次，不出意外，全是一發力就滑倒。

他只是問，麥迪已經迫不及地的脫衣服跳下水。

唐森的秘密訓練，就算不是為自己準備的，他也非得試一試不可。

唐森抱著胳膊思考。

想了下，唐森來了主意，讓韋斯利去吧別墅的地毯拿過來，浸在游泳池里。

地毯泡了水，沉在池底，摩擦力又足夠大。

布朗試了一下，發現站得穩了。

可一旦發力，阻力過大的話，還是會出現摔倒的情況。

旁邊麥迪也是一樣。

但他倒是一臉認真的道：“唐，我感覺這種方法很有用。”

唐森心說那是你感覺。

有沒有用，唐森還需要長期觀察，看最終場上的表現。

眼下嘛，還是先嘗試。

因為唐森自己也無法確定，這種訓練方法是否科學，高效。

就像之前給比盧普斯安排的小學生訓練一樣，完全是靈機一動，一拍腦門兒想出來的。

行不行的，真有待驗證。

見布朗費勁的來回轉身，不時摔倒，唐森只能讓他先練練試試。

還提醒他注意失溫，只能白天溫度高的時候練。

這已經三月份了，氣溫已經升起來，平均20度以上。

但依舊要注意溫度，省的水里泡多了，出來感冒生病。

正盯著，自己手機響了。

康諾斯打過來的。

客套兩句，康諾斯直接進入正題，問唐森有沒有時間去一趟東海岸。

“唐，我和比爾商量過了，我們準備一起出手，把今年這些優秀的高中生給一網打盡。”電話里，康諾斯興奮的不行。

唐森就隨意的聽了一耳朵，注意力還是在布朗身上，提醒他小心。

還有麥迪，你一后衛，天生那么好的協調性，湊什么熱鬧呢。

康諾斯繼續道：“我們現在已經整理出了一份名單，每一個都是名揚全美的高中生天才。”

他開始念叨一個個唐森完全沒聽過的名字。

卡梅隆·安東尼，雷蒙德·費爾頓，克里斯·波什等。

“當然，最大的天才還是蘭尼·庫克！”

康諾斯聲音激昂：“唐，相信我，我的眼光不會錯的，蘭尼真的是個天才。”

“當然，還有勒布朗·詹姆斯那個小鬼，不過他要到明年了，我們還是專注于今年。”

“而我可以確認，今年他就是最有天賦的球員。”

“唐，你有聽見我在說什么嗎？”

康諾斯追問道。

唐森隨意嗯了兩聲回應。

天才嘛，哪個球員到你嘴里不都是天才。

“唐，我設法聯系了蘭尼的養父母，他們非常有興趣，認為蘭尼完全有潛力成為下一個夸梅。”

“而這自然少不了你的幫助，所以唐，你能不能來一趟紐約，跟蘭尼一家見一面，只要你出面，相信我，他一定會和我簽約的。”

說著說著，康諾斯壓低聲音，道：“最重要的，他們愿意用十萬美金一個月，聘請你訓練蘭尼。”

“多少？”

注意力在布朗身上的唐森猛然來了精神。

自己好像聽見了十萬美金。

“他們家很有錢嗎？”確認自己沒聽錯之后，唐森有些不可思議的反問道。

就像布朗，像斯塔德邁爾，這都是窮的叮當響。

而且不光是他們，整個NBA聯盟里，除了寥寥幾個人，如希爾，蘭比爾這些，剩下九成的球員，出身都很貧窮。

不窮，誰打籃球啊。

當個律師，醫生不好嗎？

所以像蘭尼·庫克這樣，一上來就能掏出十萬美金的家庭，有點兒反常啊。

但問了之后，唐森才知道自己還是想多了。

不是庫克出身富貴，而是他養父母有錢。

他的出身和布朗他們沒區別，父親犯罪不管家，母親未成年就生下了他，11歲的時候就已經無家可歸了。

然后運氣好，被一對有錢的父母收養。