第五章 錯誤的超負荷訓練

現代棒球 第五章 錯誤的超負荷訓練

沈圓做了幾天別人家的兒子，發現這個家庭還挺和氣。

雖然惠子是繼母，可對于本鄉正宗卻很關心，畢竟每天都幫著對方接捕這種事情可不是一般人能夠堅持下來的。

沈圓是在美國的棒球氛圍里長大的孩子，對于這個的認知向來很深。母親對于孩子的棒球生涯起到的影響實在是太大了！

從孩子一點點大開始就要陪著他玩培養興趣，每天送到社區球隊，如果人手不夠家長還要充當教練，回家陪著練還得清洗衣服，高壓水槍洗的干凈是沒錯，但花錢買的球衣可也比較容易破了。

再稍微大一些就要開始打旅行球隊了，帶著兒子到處跑、打比賽，而一場比賽下來不算路途就得花去兩到四個小時，時間不定、天氣不定，而且是長期的打！

等進入少棒就更是了不得，每一支少棒球隊都圍著威廉波特的LLB而努力著，要拼的話母親大人不僅得陪練還得兼職拉！

如果湊巧兒子是個倒霉的投手，那壓力更大，因為作為母親，她就是捕手的最佳人選。

常年下來接捕出傷病的不在少數。

沈圓只有兩個爸爸沒有媽媽，一家子的專業戶，奶奶也是球員出身，甚至還是專業裁判，所以陪練這塊都是輪換著解決的，沒有經歷過媽媽捕手這一塊。

但他的小伙伴們卻大多是這樣，甚至還有夸張的母親手肘韌帶接出了問題來。

沈圓還挺擔心惠子，畢竟本鄉正宗是絕對的速球派投手，這樣長期的接捕可不是開玩笑的。

而且這人是不是太操了一些？根據自己的記錄，這人每天除了慢跑之外還要拖輪胎，完全不知道是哪里弄來的訓練菜單。投球百多次就算了，還要揮空棒兩百次，打網一百次，這確定不是瘋了嗎？

本來還想多句嘴警告下小朋友的，結果人家的隊友來家里也是這么練的，這就可怕了，感情全隊拿的都是同一份訓練菜單？

沈圓幾乎要懷疑自己過往的記憶出了問題，自己以前的練習難道是作假的嗎？

雖然進了職業后訓練量少的可憐，哪怕是休賽期也是走緩慢的節奏，可哪怕是在業余時期也沒有經歷過本鄉正宗這種自殺式的訓練模式！

從小兩個爸爸說的最多的就是讓自己適度訓練，絕對不能夠超標。

甚至在進入十一二年級之前，他還不被允許在正式的比賽中蹲捕，每天做的捕手接捕訓練也都只是在家中做些小拋球和腳步練習。真正的接捕數也有著記錄。

身體的健康才是球員職業生涯的保障！

而每個人的負荷是有限的，在身體沒完全長成的階段就透支出去，未來肯定會引起一系列的影響。

這孩子的重訓跟上了嗎？平時的飲食也有問題啊，重訓如果再過量那麻煩可就大了。

再加上是速球派投手，這是天賦，卻也是巨大的問題。

投手之所以被稱之為消耗品的原因就在于他們的手臂、肩膀、背部很容易在長期的投球中產生病痛。

投球機制、姿勢的不對等都會加速病痛的產生。而這些沒有接觸到職棒球員的孩子在練球階段他們的投球模式大多來自于電視和教練，可所謂的少棒教練、球隊監督能給他們帶來多少正確的指導？

偏偏習慣一旦產生就很難更改，長此以往，最先出問題的往往就是手肘韌帶，也就是投手最容易出問題的尺側副韌帶。

一旦PRP注射無效或者傷病級別拉高的話就得進行TJ手術，也就是尺側副韌帶置換手術。好讓受損的韌帶回到健康的模式當中。

TJ手術就是所謂Tommy John手術的簡稱，全稱尺骨附屬韌帶重建術。所以并不是修補原先受損的韌帶，而是通過尸體或者自體的肌腱進行韌帶重建后再置換受損的韌帶！

一條嶄新的韌帶正常情況能保質十年，但對于速球派投手這個時間線很可能要縮短。

這項手術在沈圓那個年代是非常成熟且便捷的，手術時間也不久，但問題在于它的恢復期非常的漫長。

野手們還好一些，投手的話前后花去一年半到兩年的時間兼職太正常不過了。

復健過程漫長又痛苦，這還能忍受，可其中損失的金錢卻是太大了！

兩年的時間不打球，尤其是一個年輕的投手，得錯過多少機會啊！

如果運氣再爛一點恰逢合約年的話，等回來了哪個球團會傻傻的奉上一份高額的長約？

沈圓的思緒轉回到本鄉正宗身上，以這孩子的自虐模式，他總覺得這一天來的不會太遠。

如果只是韌帶問題還好一點，可如果是肩袖問題的話，那未來的棒球生涯就要直接畫一個叉了！

凡是肩袖出現問題的球員，在手術后能回到巔峰的，按照目前數據來說=0！

沈圓挪了個位置，正正對著本鄉正宗的背面，舉起了金手指帶來的相機，他要研究對比下這人的投球姿勢才好。

至于憑借肉眼什么的就算了吧，肉眼要真那么厲害，現代棒球哪里能夠那么快的發展起來。

別說沈圓的年代了，就是他爸爸們打球的時候，各個大聯盟球團都已經走上了完全的數據派，高速相機和相關系統關聯，準確的分析球員的信息和差異，找出最健康、最合理的模式，為不同的球員定制不同的菜單，一切的一切，都是為了延長、增效球員的職業生涯！