第179章 寓教于樂

籃壇訓練師，我一手締造了超巨 第179章 寓教于樂

奧蘭多。

之前買的大別墅已經入住了。

柔軟的床上，鬧鐘響起，喚醒了唐森。

扭頭一看，凌晨4點20分。

唐森一陣暗罵。

該死的，昨天晚上回來忘記關鬧鐘了。

但醒都醒了，再躺著也睡不著，唐森坐起，揉了揉臉，還覺得腦袋有點兒沉。

昨天是冠軍游行。

晚上當然也少不了狂歡慶祝，所以睡的比較晚，還喝了不少酒。

屬于魔術的0102賽季在昨天真正的結束了。

魔術眾將也正式放假。

本來布朗還說要繼續跟著唐森訓練，被唐森義正言辭的拒絕了。

苦練了一個賽季，該休息休息了。

更別說臨時抱佛腳的負面效果也開始生效。

所以唐森跟布朗說了，至少等七月份以后再說吧。

現在就找個地方，跟家人好好度度假。

唐森自己也想度個假。

在洛杉磯的時候，還跟唐玲提了一嘴。

但唐玲工作忙，老媽沒興趣，一個人去也沒什么意思，只好作罷。

用幾分鐘清醒了一下腦子，唐森起床洗漱。

老郭就算了，沒叫他，跟著自己苦了一個賽季了，挺辛苦的。

開車前往球館。

趕到的時候，看球館外停著的汽車，就知道姚明和斯塔德邁爾已經來了。

昨天的狂歡他們也去了，但早早的回家休息。

他們做為新秀，可不能懈怠。

進入球館，差五分鐘到五點。

“森哥，你怎么來了。”姚明已經在熱身，看到唐森有些意外。

他以為唐森今天早上起不來的。

斯塔德邁爾也連忙打招呼。

他一輪試訓已經跑完，結果很不錯，現在就等最后的選秀大會。

唐森擺擺手，誰讓自己沒有關鬧鐘呢。

“你們繼續。”

唐森招呼兩人繼續。

醒了，那就來唄，自己哪怕往這兒一坐，什么都不干，那也有上百的訓練加成。

兩人也不再多說，熱身完畢，自覺的開始按照訓練計劃進行早上的訓練。

今天是練技術。

斯塔德邁爾主練投籃。

他是大前鋒，又是沖筐的，投籃的重要性不言而喻。

他投籃姿勢已經調整了過來，如今掛著標簽，和比盧普斯一樣的訓練方法，使用加重球形成在不同點位的肌肉記憶，然后再正常球去練命中率。

至于姚明，還是練天勾。

在選秀抽簽的時候，唐森調整了姚明的訓練方向，先外擴，練10英尺的天勾。

從遠往近了練。

到現在也剛好快一個月的時間。

掛著這么多效果，進步肯定有，在10英尺的中距離上，姚明勾10次，應該能進4個。

也就是四成的命中率。

但是遠遠不夠。

因為這是訓練場，真到了賽場上，激烈的籃下對抗，肌肉梆硬，那命中率至少還要砍掉兩成。

剩下兩成的命中率，根本不值得拿到賽場上當常規武器來用。

而且砍掉兩成都是少說了。

正常來說，就像麥迪的后仰跳投，他能在訓練中投出八九成的命中率，這樣上場了才能當成常規武器，有接近五成的命中率。

所以想要真練到賈巴爾那種上場了，誰都防不住的程度，怎么著也得在訓練中10個中9個才行。

而短時間內，唐森又找不到快速提升的辦法。

對于這項NBA絕技，唐森當然清楚。

電視上看過不知道多少次湖人的比賽，更看了很多很多的集錦。

小時候房間的海報里，就有賈巴爾高舉右手天勾的。

技術動作唐森當然也清楚，甚至于連它的來歷都一清二楚。

媒體早就不知道報道過多少次。

中學時期的賈巴爾就開始苦練勾手。

但一直不得法，因為青春期的賈巴爾一度覺得勾手動作又難看，又難練，然后放棄了苦練。

用他自己接受采訪的話說，以我的天賦，想要贏下比賽，隨便扣扣籃就行了。

說實話，如果他當時堅持這種想法，未來的NBA可能真會缺少這么一項絕技。

恰好趕上當年NCAA禁止扣籃，賈巴爾沒辦法，才又把勾手這項技能撿了起來。

而當時是喬治·麥肯啟發了他。

當然，肯定也少不了克里夫·哈根，在他身上，賈巴爾才悟到了勾手的精髓，并結合自身優勢，開發出了獨一無二的天勾。

但要說具體怎么練出來的，報紙上還真沒寫。

就說苦練。

搞得之前在洛杉磯，賈巴爾在場邊的時候，唐森都想跑過去問問他是怎么練的。

但想來答案肯定很簡單。

就像喬丹教人突破一樣，會說多簡單的事情，你一抬腿不就把人過掉了嘛。

唐森拉開系統，又進行了一次18天的模擬。

如果把天勾的訓練分階段的話，那么在唐森想來，第一階段是姿勢。

要把姿勢練好，足夠標準。

第二階段再去考慮怎么投準的問題。

上一次，唐森根據天勾的特點，為姚明增加了大量的核心訓練動作。

模擬結果顯示，命中率提升了3個百分點。

而現在，唐森想再調整一下。

因為這一個月的苦練下來，唐森發現姚明上半身動作比較穩了，姿勢也夠標準。

但命中率提升還是有限。

而天勾的特點里，平衡性也很關鍵。

單腿起跳，單手舉球，姿勢不夠穩定，核心重要，平衡也很重要。

平衡訓練很多，唐森根據自己的經驗，增加了一些，選擇模擬。

結果很快出來。

命中率從如今的29，提升到了35。

唐森微微一奇。

平衡性的提升比核心的提升更大一些。

當然，本來平衡性提升就在訓練計劃里，因為夢幻腳步也少不了平衡性訓練。

就連讓姚明在游泳池里練習腳步，那也算是平衡性訓練。

唐森回過神來，抱著胳膊陷入沉思。

加入平衡性訓練沒問題，但唐森更愿意想一些特別的訓練方法。

所謂寓教于樂。

單純的訓練其實是一件非常枯燥的事情。

所以唐森會拉燈投籃，會在游泳池，會安排比盧普斯帶著一群小學生去打球。

既能起到訓練效果，還有一定的樂趣，還能在正常的訓練外作為一種補充。

問題是選擇什么樣的方式。

正想著，有人拍自己肩膀。

“唐，想什么呢，叫你也沒反應。”

抬頭一看，是韋恩·霍爾。

姚明依舊在增重，所以今天霍爾要過來給他繼續用藥。

“想點兒事情。”唐森招呼霍爾坐。

聊了兩句閑話，唐森心中一動，道：“韋恩，你是專業運動員，你幫我想想，有沒有什么辦法。”

“或者說什么特別的運動，可以方便的訓練一個人的平衡性。”

這可以從其他運動上面想想辦法。

就唐森自己，也會參考大量田徑方面的訓練經驗。

“然后還比較有趣，甚至于當個愛好來練，又比較方便，不至于對身體消耗太大的。”

一定的樂趣很關鍵。

然后方便也很重要。

霍爾愣了愣，反問了一遍，才理解唐森的要求。

然后他立刻道：“唐，愛好想要出訓練效果，還要達到職業運動的級別，那就沒有樂趣可言了。”

愛好是有樂趣，但把愛好當職業，那真就什么樂趣都沒了。

不過想了片刻，他道：“那就沖浪唄，平衡性非常關鍵。”

唐森點頭。

的確，沖浪很考驗平衡性。

但需要很高的條件，至少得有個海吧。

佛州是臨海，有大量的沙灘，但奧蘭多不臨啊。

要么去迪士尼，去水上樂園，玩室內的沖浪。

“別的呢？”唐森繼續問。

霍爾道：“那你干脆走鋼絲唄，沒有比這更考驗平衡性的了。”

唐森心說你可拉倒吧，2米26的姚明去走鋼絲，開玩笑了。

不過他提的這兩個方向，倒是啟發了唐森。

“韋恩，你覺得皮劃艇怎么樣？”

單人的那種。

奧蘭多河流多，湖泊多，是出了名的度假勝地。

就像溫德米爾，很多別墅出門就是湖。

很多人垂釣，還有劃皮劃艇來娛樂身心，唐森之前就見過。

“皮劃艇？”

霍爾想了下，點頭道：“沒錯，皮劃艇是很考驗平衡能力，然后像你說的，還可以當個愛好來練練，還比較方便。”

說著，霍爾問唐森要干什么。

“沒什么，給他們找點兒愛好。”

唐森望向場上的姚明。

正常訓練里，該加的平衡性訓練肯定不能少，但不妨礙在訓練外增加幾個愛好，既能打發時間，還能起到訓練效果。

何樂而不為呢。

不過眼下姚明最重要的事情還是身體。

打了五年職業聯賽的他，技術是很成熟的，內線中鋒該有的技術他都會。

他來打NBA，優先要考慮的問題只能是身體。

八月底，他就要跟國家隊匯合，所以還有兩個月的時間，唐森要在這兩個月之內，把他身體練到足夠好。

有了身體，技術不成問題。

“對了韋恩，夏天的時候，我應該會辦個訓練營，你能過來與我合作嗎？”

唐森問道。

之前就考慮過，把霍爾招過來幫自己。

而且不止是他，還有特德斯基。

這都已經六月中旬了，像特德斯基這樣的頂級訓練師，按理說早就約好球員了。

一會兒結束訓練，唐森就準備聯系他，看看他有沒有興趣和自己合作。

如果他有興趣，那唐森就接手希爾的恢復訓練。

面對邀請，霍爾眼底飛快的閃過一抹激動。

這是唐森。

一個賽季過去，唐森已經成為聯盟最頂級的訓練師。

能跟唐森合作，不僅能提升自己的水平，也有利于自己未來的職業發展。

霍爾唯一的擔心就是自己水平不夠。

自己畢竟不是專業的球員出身，練練身體還行。

“誰說你水平不高的。”

唐森感覺霍爾有些妄自菲薄了。

他很早就跟麥迪合作，成為麥迪的私人訓練師，麥迪那么晚才接觸籃球，能夠練出來，霍爾很關鍵。

再說他還有扎藥的本事呢。

唐森都這么說了，霍爾哪還好意思拒絕，點點頭同意了。

敲定了霍爾，訓練一結束，唐森很快聯系了特德斯基。

“唐，你要接手希爾的恢復訓練嗎？”

一提希爾，特德斯基來精神了。

對于訓練師來說，履歷很簡單，就看你訓練過什么球員。

蒂姆·格羅弗能成為T0級別的訓練師，就因為他訓練過喬丹。

喬丹成功了，那他也成功了。

但這不是你想去訓練喬丹，就能訓練的。

你得得到球星的認可，得有戰績。

本來特德斯基已經跟杰倫·羅斯約好，夏天單獨訓練他。

而現在嘛，特德斯基想反悔了。

這可是格蘭特·希爾！

自己側重于運動醫學，球員的狀態保持，健康管理和恢復，如果經過自己的訓練，下個賽季希爾能恢復巔峰水準。

那這就是最好的履歷。

更別說還有機會跟著唐森這個同樣T0級別的訓練師一起工作。

“唐，我很感興趣，但我已經跟杰倫約好了。這樣吧，我跟杰倫商量一下，看看他怎么說。”

特德斯基沒有一口拒絕。

他真的心動了。

可那邊答應好的，直接反悔也不好。

其實特德斯基還有一個想法，那就是直接讓杰倫·羅斯跟著唐森訓練。

就怕唐森不收。

杰倫·羅斯現在雖然是公牛的老大，但說實話還不夠頂級，夠不上超級球星的水準。

“好，我等你消息。”

這事兒能成了最好，不成也不影響。

正好自己又拿到了平衡的徽章，感覺這枚徽章對希爾的恢復應該有一些幫助。

兩天后，特德斯基再次聯系唐森。

他同意了。

然后杰倫·羅斯那邊提出想跟著唐森訓練。

他愿意付5萬美金一個月的訓練費。

唐森心說5萬怎么夠。

魔術奪冠了，自己可是要漲價的。

如今又開始帶團隊，要給特德斯基霍爾他們開工資。

說實話，之前想的10萬美金一個月，唐森都覺得低了。

但具體多少，唐森還沒盤算好。

如果收費低，那可以多接手一些球員，分攤成本。

然后還有一個選擇。

那就是精英路線。

專注于服務頂級球星，從7月份開始，到10月份新賽季開始，三個月時間，收你個一兩百萬美金不算貴吧。

畢竟自己有把握，實打實的提升一個球員的水平。

而這種收費，也只有頂級球星才能出得起。

所以杰倫·羅斯這邊唐森并沒有直接答應，唐森想在最近試一試，在這幫超級球星心中，自己的水平到底能值多少錢。

不過眼下來說，最重要的事情是選秀大會。

26號，近在眼前了。