第20章 訓練的四個層次

地上足球：C羅以為我去輔佐他 第20章 訓練的四個層次

絕世天才的天賦一到手，鄧凱就真的忍不住了。

天天拉著C羅去訓練。

這種感覺，就和你好不容易搶的球鞋終于到了，哪怕你剛剛才從球場回來累的像條狗，你也要馬上穿上裝備再去感受一波一樣。

蓋世英才的痛苦，你們這群絕世天才怎么能懂！

幸運的是，C羅本身就是一個訓練狂。

一聽到鄧凱的要求，簡直不能拒絕。

兩個人瞌睡遇到枕頭，很快就成為了阿爾科切特訓練基地的談資。

連主教練都知道青訓基地來了兩個訓練妖怪，非要逼著管理層給他們開加練證明。

為此，訓練基地的球場管理員福瑞斯老爺子氣得吹胡子瞪眼。

他回家的時間被這兩個小王八蛋大大延后了。

這該死的加班！

說起訓練，別看人人都在訓練，但真實的訓練效果對每個人來說都是不一樣的。

拋開天賦帶來的影響不說。

同樣一個帶球繞桿，正常球員都是意思意思。

不管是身體還是思維，都沒有跟著訓練一起走。

頂多也就是達到了“被動熱身”的效果。

這是訓練最基礎的作用。

長期在這種模式下訓練的球員，進步會非常緩慢，完全就是在吃自己的身體天賦和技術天賦。

他們的成長，與訓練無關。

大部分小球員其實都屬于這種。

還有一種則是對訓練非常認真，嚴格按照規格訓練，該用勁兒的地方絕不偷懶的小球員。

這時候訓練已經能夠給他們的身體、技術帶去額外的加成。

但這種人比較少。

因為……全年級做廣播體操的時候，做的非常標準的孩子往往是會被大家嘲笑的。

那個時期的孩子還崇尚“我不用努力，但是我會很牛逼”的天真思想。

這就讓想要努力的少數者們要擁有強大的心理素質和堅定的決心才行。

當然，這個動作標準，和動作幅度特別大并不是同一回事兒。

有些人的廣播體操動作幅度大，但沒有發力，真正的鍛煉效果微乎其微，做樣子罷了。

第三種，則是在第二種的基礎上，對速度和完成度有了追求。

他們已經不是按照規定在訓練了，而是在超規格的訓練。

每一次觸球，他們都力求精準。

每一次繞桿，他們都追求更快。

他們每一次訓練都要全力以赴，仿佛身后真的有防守球員在追趕他們一樣。

這種訓練態度，幾乎能夠把訓練的作用拉滿，讓球員享受到最高、最快的成長。

C羅就屬于這種。

他的技術天賦并沒有其他頂尖球員強，但他的訓練態度讓他把潛力百分之百的兌換了出來，這很難得。

那么鄧凱屬于哪一種呢？

第四種！

……

“C羅，你難道沒有發現你的成績已經不能再提高了嗎？”鄧凱掐著秒表道，“從三天前開始，你帶球繞桿的成績就穩定在十二秒三十五了。”

“U16以下沒有人的成績比這個更好。”

C羅點頭：“我知道，這很正常，我的對手一直都是我自己，我有信心打破這個成績。”

鄧凱無語的搖了搖頭：“物質是基礎，你要相信科學。你知道穩定意味著什么嗎？意味著你已經達到了當前身體的極限。”

“想要有所突破，除非你的身體進一步成長。但這需要時間。”

“在這之前，你繼續訓練這個項目的意義不大了，只需要保持該項目的狀態即可。”

“人的精力是有限的，你應該把精力放在其他的項目上了。”

“比如你第三次繞桿的時候。”

那一次繞桿，C羅的成績出現了少有的波動，用時多了一些。

C羅解釋：“那一次是足球磕在不平整的草皮上滾遠了，我為了救球，所以多花了一些時間。”

鄧凱擺手：“不是說這個，我的意思是，當時你除了把足球用右腳勾回來就沒有其他的解決方法了嗎？”

C羅一怔。

看著C羅和鄧凱停止訓練的而過來視察情況的馬克薩、特里格拉也都一怔。

“左腳上去把足球拉回來，一個馬賽回旋是不是同樣可以救球，而且不需要你那么別扭的用右腳把足球勾回來然后朝右前進，再朝左轉彎？”

鄧凱的意思很簡單。

在基本功相當扎實的基礎上，C羅可以開始進行創造性的訓練了。

來自于訓練，卻又高于訓練。

盤帶、過人，不是學會一兩個動作就可以的。

整體來說，帶球不是任何技術動作，而是一種習慣，一種邏輯，一種思維！

兩個都會所有技術動作的球員，面對逼搶，有人永遠只會傳球、只會用身體扛住對方來個蚌埠回旋。

有人卻可以靈動的用各種動作欺騙和擺脫對方，把對方過成木樁。

這就是大家的盤帶邏輯不同。

這和球員本身的性格、想法有關。

也和球員的訓練環境有關。

德國青訓工業流水線環境下，工兵球員不缺，但天才少有。

拉丁系自由青訓環境下，球員執行力欠佳，但球員卻擁有成為巨星不可或缺的必要條件——天馬行空的想象力和敢于嘗試的勇氣！

前世的C羅有沒有達到足球巔峰？

有！

但還有沒有進步的空間？

鄧凱認為，也有！

于是在“鄧教練”的指導下，年幼的C羅開始了進階訓練。

“咳咳！”特里格拉走過來中斷了兩人的對練，有些好奇的問道：“你為什么要叫克里斯為C羅？”

鄧凱道：“不然呢？叫他諾納爾多嗎？至少現階段還不行，沒有人會認為我在叫他。除了迎來嘲笑和質疑，我想不到這個名字能給他帶來什么了。”

C羅頗為無語。

但這是事實，之前安多亞找他麻煩的時候，就叫的是“葡萄牙的羅納爾多”。

“但叫他克里斯，抱歉……雖然這是一個顯得親昵的稱呼，但我覺得C羅沒有必要因為羅納爾多的存在而需要改變或者刻意隱藏什么。”

“C·羅納爾多，既有自己的個人色彩，又不完全放棄羅納爾多這個名字。既不狂妄，也不低調，我覺得很適合他。籃球界現在很流行這種字母縮減的叫法，你自己覺得呢？”

C羅聽完，連連點頭，對鄧凱的說法非常認可。

他也知道自己在青年隊遭遇的不友好有很大一部分是來自于他自我介紹的時候說自己是“羅納爾多”。

但他不知道應該如何解決這個問題，因為他并不覺得自己應該改名字。

而現在，鄧凱幫他解決了這個麻煩！

他很喜歡“C羅”這個稱呼。

他確實不甘于只當一個普普通通的克里斯。

作為回報，C羅開口道：“凱，謝謝你。那我以后也叫你K·D！正如你所言，籃球界目前只有巨星才能夠被別人縮減稱呼，比如M·J！”

鄧凱滿頭黑線。

K·D？

多大仇？

我真的會謝！

你這是在嘲諷我會變成投敵的書包杜？還是嘲諷我會去喝斯嘉麗的洗澡水？

要不是知道C羅還不清楚未來會有杜蘭特這號人物，鄧凱過去就是一巴掌，他搖頭道：“你還是叫我凱好了，我喜歡這個名字，它并沒有和哪個巨星撞名。”

“凱撒其實也不錯，雖然這個名字換算成中文，相當于秦始皇、漢武帝、唐太宗、康熙大帝！但我以后的中國球迷應該會喜歡的。”