第六十一章 教練的心思

短跑之王 第六十一章 教練的心思

盧梭當然會有這種疑問。

畢竟，收集了他大把的資料，并且反復研究，才能得出這種有針對性的結論吧。

如果不想讓他上場，這么研究他的跑法干嘛？

面對盧梭的問題，董子健則是笑著說：“純粹是我個人提出的建議，隊內就六個運動員，每個人我都做了針對性的研究，畢竟你們來國家隊訓練一場，就算是上不了場，得到一些有用的建議，也不算白來一趟，對不對？”

這算是……人文關懷么？

盧梭瞧著董子健，有點疑惑。

“好了，你自己考慮一下，有問題隨時問我。”董子健說。

“我想再看看錄像。”盧梭說。

“行，教練組下午開會，這個上午你都可以用，東西用完了歸位就行。”董子健很隨意的說，然后就自行離開了。

盧梭則繼續看自己的錄像。

反反復復。

一幀一幀的看。

狀態欄給的‘技巧’，并不是神力，往身上一掛就行，就能跑出來——盧梭早就覺察出了這一點。

‘爆發’是類似興奮劑一樣，對身體進行透支，耐力的飛快消耗就可以證明。

‘加速’則是通過精準的步頻、步幅和體態控制，獲得更快的加速度，200米的彎道技巧不好時，‘加速’慣常會中斷，就是這個原因。

而經過了董子健的分析，盧梭總算明白了二者是如何起作用的，也明白了自己為什么混用兩個技巧時，會摔得那么慘的原因了。

‘爆發’是提升步頻的，要求是步幅穩定。

‘加速’是改變步頻和步幅的，二者都在不斷變化中。

一個變，一個不變，兩個技巧撞在一起，就像是火星撞地球，跑出個肌肉拉傷需要三天休息，簡直是再正常不過的結果。

那么，有可能把二者結合么？

董子健認為這兩種跑法，都是盧梭精確控制的結果，但盧梭知道，那是狀態欄‘控制’或者說是‘預演’出來的結果。

當然，董子健也沒問，盧梭為什么只練習短跑兩三個月，就能擁有這樣的技術，也不必問，反正尿檢合格。

無論是盧梭練過神功絕技，還是外星人附體，那對董子健來說，都沒差別，能跑出來就行，能贏就行，沒人會懷疑什么，越是草根的出身，就越是會得到一個傳奇的名號。

盧梭回憶董子健的說法。

‘在彎道結束后，步頻和步幅達到了一個相對穩定的巔峰……’

沒錯，這個時間點非常重要，如果在這個時間點上，使用‘爆發’，那么接下來會獲得一個同樣相對穩定的加速狀態。

“但我必須有意識的控制步幅，只通過調整步頻來加速，否則會掉了‘加速’的效果，更嚴重的話，還會摔出個肌肉拉傷……”

盧梭在紙上寫出‘加速110米，過彎后使用爆發，爆發+加速完成最后80米’的字樣，這就是最終答案了。

寫完后，他又把這張紙撕成了碎片，狀態欄是他的秘密，不能給其他任何人知曉。

……

現在，盧梭考慮的是另外一個問題。

他需要一個更加專業的教練了。

狀態欄只是記錄，不能針對性的分析，這是個很致命的缺點。

陸錦榮雖然很用心，但與李嚴相比，他不夠專業。

李嚴呢，盧梭不放心，李嚴大概也不放心他，這個‘放心’，指的是運動員和教練之間相互毫無保留的信任，這樣才能激發運動員最大潛能。

盧梭能把狀態欄的存在告訴李嚴么？開什么玩笑。

那李嚴能夠聽從盧梭的想法，再結合李嚴的專業知識，專心為盧梭服務么？

也不可能。

倒是這個董子健教練……但現在盧梭也沒辦法說服董子健，人家可是國家隊助理教練，盧梭的成績還不夠格。

……

10月20日下午。

盧梭再次出現在訓練場。

這讓瞧著他上午沒來，似乎在賭他下午會不會出現的其他運動員頗為感慨，張震以為他退隊跑路了呢，小輸了一筆。

趁著大家休息。

盧梭讓田時偉陪他跑了幾次200米。

由于必須有對手才能激活狀態欄的‘技巧’，所以盧梭需要田時偉陪跑。

田時偉則注意到，盧梭這兩次都跑得挺怪，才過彎道，就停下了，然后搖頭說著‘不對不對’，也不知道是哪不對，神神叨叨的。

等著正式訓練開始，田時偉就沒時間陪盧梭跑了，盧梭自己練兩個小時體能后，直接去了器械訓練室，他不甘心自己已經到了‘巔峰’，繼續練力量，看看能不能有突破。

20日、21日、22日、23日……

時間一天一天過去。

盧梭仍然保持著固定的神出鬼沒的節奏，有時趁著大家休息，到訓練場找田時偉陪他跑200米，有時候自行練習一些技術動作或去器械訓練室尋求一些突破，更多時候則泡在影音室里看錄像和學習。

而短跑隊其他隊員，則已經開始把注意力集中在只剩下一周就要開幕的東青會上了。

大家都覺得自己狀態不錯。

李嚴的訓練雖然嚴苛，但的確讓所有人成績都進步了，特別是田時偉，他現在100米穩定在10秒50以內，最好成績是10秒45，成為隊內除張震以外最好的選手，4X100米項目的二號種子。

雖然對自己兄弟盧梭受到的不公正待遇叫屈，但田時偉不得不承認，作為教練，李嚴完全是合格的，他只是……

“……我覺得李嚴有點小心眼。”

此刻是深夜，田時偉正在跟鵬城市隊教練陸錦榮通電話。

陸錦榮很關心自己兩個弟子在國家隊的情況，所以讓田時偉不時給他打個電話，通報一下情況，知道國家隊訓練任務重，所以無論多晚，陸錦榮都會接這個電話。

“就是因為老盧頂撞了他，所以他就故意不給老盧訓練，還卡著不讓老盧上比賽，老盧壓力太大了，如果是我，可能已經堅持不住了，教練，你說那三個退隊的哥們兒，我終于知道為啥了。”田時偉說。

不止是身體上的壓力，精神上的壓力也巨大，沒被李嚴針對的田時偉都這種感受，何況是被李嚴針對的盧梭呢。

“你說李教練給你們五個人集訓，就是不理盧梭，入隊都半個多月了，一次專業的指導都沒有？現在還不讓他參加比賽？”陸錦榮問。

“對啊，教練，你說是不是過份？”田時偉說，“我估計再過一周，老盧就要回鵬城了，到時候你可得好好安慰安慰他，別讓他想不開，這孩子心思重，容易走極端。”

陸錦榮不聽田時偉的瞎念叨，就問：“如果李教練那么瞧不上盧梭，為什么還把他留在隊里？”

“留著折磨他唄！”

“你把國家隊教練想得太有閑功夫了。”