第五十三章 冠軍教練

短跑之王 第五十三章 冠軍教練

盧梭和田時偉正式加入東青會國家隊訓練的時間是2004年10月3日。

距離10月30日開幕的東亞青年運動會還有27天。

10月3日下午。

經過了體檢之后，已是下午四點，陸錦榮在體檢開始之前就離開了，離開前又囑咐了兩人一遍，好好練，爭取跑出個好成績，別給鵬城短跑隊丟臉。

當時在總局門口，望著陸錦榮離開的背影，田時偉說他有點心酸，感覺跟孩子送別家長一樣，畢竟田時偉已經與陸錦榮朝夕相處了五年之久。

盧梭與陸錦榮相處時間比較短，但這時也有幾分感觸。

體檢后，盧梭問了董子健總局有沒有器械訓練室，當然是有的

董子健帶盧梭到器械訓練室，給盧梭介紹了一下各種器械，不過發現盧梭全部都懂。

這里雖然是國家級的訓練場，但這里有的訓練器械，鵬城體校都有，只能說鵬城財政富裕，對體育項目支持力度足夠，該有的都有。

“既然這些你都練過，那就自己小心點，別受傷了，這是飯卡，食堂就在對面，全天24小時供應餐食，有問題隨時找我。”董子健囑咐了幾句，就離開了。

盧梭則開始自行鍛煉。

他目前的‘敏捷’是39.90，‘力量’是36.18，為了更好的使用‘加速’，他需要把兩項屬性值提升到同一水準線上，這樣他的成績會再有個突破的。

距離東青會還有27天，他得提升4點力量，時間緊、任務重，幾乎不可能完成，一刻都不能浪費。

器械訓練室內還有其他人，應該都是參加東青會的運動員，不過盧梭并不認識，也沒有認識的打算，自顧自的沉默練習著，瞧著自己的力量屬性浮現出鍛煉狀態。

從‘36.18’到‘36.24’……

然后數字開始飄紅，意味著身體到了極限，雖然耐力還有富裕，但肌肉組織已經有疲勞和撕裂的風險了，盧梭停下，補充水份，做一些拉伸動作緩解肌肉疲勞。

屬性的提升越來越慢了，一個小時只提升了0.06點‘力量’，每天的有效鍛煉時間不會超過3個小時，距離東青會27天，全無休息，也才勉強能夠達到力量與敏捷的平衡要求。

如果鍛煉的效率進一步下降呢……

已經降得很厲害了……

盧梭有點擔憂。

短短兩個多月的專業訓練，讓盧梭獲得了大量屬性，他知道這個提升速度，不會這樣持續下去，但沒想到瓶頸期來得這么早、這么快。

這時，田時偉找來了。

“吃飯去？”

“走。”

……

總局的食堂，他們中午已經體驗過，雖然面積更大一點，因為運動員數量更多，但菜品種類不如鵬城體育學院，至少沒那么多海鮮，甚至沒有海參。

這挺讓田時偉失望的，他還以為國家隊集訓的待遇會非常牛叉的好呢，這還不如在鵬城呢。

盧梭倒是不在意，他按照慣用的營養清單撿好了對應的、合口味的食物，找張桌子坐下后，開始準備接收田時偉將要給他灌輸的信息。

沒錯，田時偉過去一個小時，肯定已經把短跑隊上上下下里里外外的情況摸了個遍了。

果然，才坐下，還沒剝完一個雞蛋，田時偉就開始說話。

“知道嘛，我們能來東青會國家隊試訓，是體委沈主任的關系，沈主任在總局內有熟人，但國家隊教練李嚴權利很大，所以沈主任的關系只能送我們進隊，再往后就沒辦法了。”

“李嚴是總局從國外聘任的吧？”盧梭問。

“對，簽了五年合約，一直到奧運會結束。”田時偉說，“所以他就算是我們國家這五年里亞運、奧運其他一切國際短跑項目的掌舵人了，但也不是板上釘釘的就是他，合同里有違約條款，如果他的帶隊成績不達標，總局隨時有權利解聘他，可在解聘他之前，他擁有對國家短跑隊的一切管理權利，總局只有監督權。”

說完，田時偉還贊嘆一句‘厲害啊’。

盧梭也贊了一句‘厲害啊’，但說得不是李嚴，而是田時偉，這消息打聽的又全面又及時，厲害，佩服。

“這次我們隊里，百米成績最好的是張震，他能跑10秒40。”

張震……名字還蠻熟，因為教練陸錦榮提過挺多次。

“200米成績最好的是陳天富，能跑21秒10。”

“總之，已經是國內18歲以下短跑項目成績最好的一批了，叫我們來就是為了做個備選，但是……注意這個但是啊。”田時偉湊近盧梭小聲說，“想贏比較難。”

“為什么？”盧梭問。

“哈薩克斯坦100米很強，日本200米很強，他們400米都很強。”田時偉說，“目前隊內的普遍意見就是，100米保證進決賽，爭取一枚獎牌，200米爭取進決賽，400米放棄。”

“4X100呢？”盧梭問。

“雖然要努力爭取，但可能性不大，我們的平均成績不如日本，召我們來，就是為了充實4X100米的板凳厚度，所以，估計咱們明天就要開始練4X100了。”田時偉說。

這個信息很關鍵。

目前，100米想贏，就得跑到10秒40以內。

盧梭目前的100米成績在10秒60以外，再苦練27天，能再提升0.20秒么？

可能性基本沒有，盧梭自我評估，頂多和之前的成績平齊，達到10秒50以內。

但是，通過27天的訓練，把200米提升到21秒內，還是有可能的，因為‘加速’技巧非常適合跑200米，它的速度累積特點，保證了盧梭會越跑越快。

只要練好200米的彎道技術，盧梭可能在200米項目上一鳴驚人。

其實，盧梭還有另外一個選擇。

那就是重新激活‘爆發’技巧，去跑100米，問題是，‘爆發’能夠支撐盧梭跑進10秒40么？

可能性也不大。

還比不過張震呢，頂多也就是為4X100米貢獻點力量。

盧梭不想做那個‘板凳厚度’，他想拿獎牌。

目前這兩種‘技巧’，兩種跑法，每一種，都的確沒辦法覆蓋100米和200米兩個項目。

‘爆發’是有天然缺陷。

‘加速’是尚未練習純熟。

……

沒什么可猶豫的，200米吧，爭個拿獎牌的可能性，當天晚上盧梭做了決定。