第十一章 今天不要開車

悍腰 第十一章 今天不要開車

每時每刻都做好上場的準備嗎？

樂凱不由笑了笑。

他很喜歡馬丁內斯這種認真的性格。

“手沒事吧？”

樂凱詢問道。

馬丁內斯晃了晃，道；“沒問題，已經不是第一次了。”

樂凱咧嘴道；“有很多發泄壓力的辦法，以后你可以嘗試一下像卡恩一樣怒吼。”

聞言，馬丁內斯低頭認真的思索片刻，道；“我會考慮的。”

樂凱忍俊不禁，這家伙當真了。

“走吧。”

樂凱起身，拍拍屁股。

馬丁內斯抬頭不解道；“什么？”

“去練習一下，來曼要訓練切赫，我看你之前都是面對墻壁獨自訓練。”樂凱指了指自己，道；“正好我沒事，可以你給扔扔球之類。”

聞言，馬丁內斯立馬起身。

有人當陪練，他自然不會錯過。

兩人來到場地的另外一處球門。

樂凱將一排障礙物放在球門線約莫四米處。

而樂凱在大禁區線附近進行抽射，皮球撞在障礙物上進行不規則的運動，門將需要快速反應并做出撲救。

樂凱抱著球來到大禁區線，他望向球門。

“嚯！真高啊！”

職業賽場的球門高度是2.44，而馬丁內斯有著1.95米的身高，四支修長，光是站在那里就給人很大的壓迫感。

“來啦！”

樂凱喊了一聲。

馬丁內斯狠狠的點頭。

樂凱立馬進行助跑，完成抽射。

皮球撞在障礙物之后，彈飛朝著右上角飛去。

馬丁內斯迅速做出反應，并步朝著右側移動，飛身而起，立馬撲出皮球。

當他起身之后，樂凱立馬再次開球，這一次飛向左邊進入球網當中。

“太快了！”

馬丁內斯不滿的喊道。

樂凱笑著大聲道；“賽場中，對手可不會給你準備時間，所以在最短的時間給我動起來！”

一句話懟的馬丁內斯啞口無言。

樂凱腳下也不慢，立馬進行抽射。

皮球撞在障礙物，再次飛向右側。

馬丁內斯并步彈射，飛身撲救之后，整個人在地上打了個輪，旋即勐的沖向左側。

不過這一次，皮球再次飛向右側。

樂凱好笑道；“你這不能猜啊！你需要迅速觀察，完成撲救之后就觀察，二次撲救的問題。”

馬丁內斯緊緊的抿著嘴，雙手狠狠一拍。

“來！我擋給你看！”

“再來！

“吼！

馬丁內斯怒吼：“怎么還有第三球？”

樂凱攤開手：“誰規定只能補射一次？集中注意力，繼續！”

兩人開始熱火朝天的訓練。

而穆里尼奧也看向了樂凱跟馬丁內斯。

“這個阿根廷人的能力不錯！”

穆里尼奧說道。

一旁的阿爾特塔也點頭道；“他的門線技術一流，而且出擊范圍很廣，不過守門手型有些問題。”

“腳法呢？”穆里尼奧問道。

現在足壇的戰術形式中，門將不再是一個單單守門的動作，還需要有精準的腳法，可以直接發動進攻。

對此，阿爾特塔道；“不算特別穩定。”

穆里尼奧點點頭，旋即大步向前走去。

樂凱跟馬丁內斯練得正歡。

穆里尼奧突然喊停。

兩人立馬停了下來。

“找你的！”

馬丁內斯說道；“游戲該結束了。”

樂凱看向馬丁內斯，這家伙未免有些玻璃心了。

就在馬丁內斯準備脫手套時，穆里尼奧直接喊道；“馬丁內斯過來一下！”

聞言，馬丁內斯愣住了。

主教練在叫他？

這對于替補來說可是一個新奇的事情。

一般來說，很多替補，特別是替補門將，除了替補上場之余，很少有機會跟主教練進行交流。

更別說，主教練親自跑過來了。

馬丁內斯連忙跑了過去，這一刻，他的內心還是有些希翼的。

而穆里尼奧也將樂凱叫了過來，隨后指著樂凱道；“你教他長傳球！”

樂凱眨眨眼，指著自己道；“我教他長傳球？”

“沒錯！”

穆里尼奧道；“全隊誰的長傳球比你好？”

額....

樂凱點頭道；“好吧，沒問題。”

旋即，穆里尼奧看向馬丁內斯道；“把長傳球練好了，你就能獲得出場機會！”

馬丁內斯眼睛一亮，整個人興奮的都在顫抖。

“我...我一定會練好的！一定！”

馬丁內斯激動的都有些磕巴了。

等穆里尼奧離開之后，馬丁內斯眼巴巴的看著樂凱。

樂凱干咳一聲，從一旁將皮球拿起來，放在對方身前，道；“來！傳一個看看！”

“就這么傳？”馬丁內斯問道。

樂凱點頭，旋即跑向六十米開外的距離，站在原地喊道；“朝我腳下傳球！”

馬丁內斯深呼吸一口氣，立馬啟動，勐地抽向皮球。

皮球飛的并不算太好，而且也沒能來到樂凱的位置就已經開始下落了。

“太近了！”

樂凱側身幾步停球之后，后撤幾步，旋即勐地抽向皮球。

皮球飛的很高，非常高，并且精準的落在馬丁內斯的懷里。

甚至馬丁內斯都不用移動一步，只需要張開懷抱迎接即可。

這一刻，馬丁內斯對于樂凱的長傳球算是領教了。

而此時，樂凱也是跑了過來。

“你的腳踝沒有力量！”

“腳踝沒力量！”馬丁內斯問道。

樂凱點頭；“腳踝鎖的不緊，而且動作不對，沒能完全發力，擊球補位也不對，皮球沒能完全受力！”

說到這里，樂凱繼續道；“一個個來吧，首先從提升腳踝力量開始！”

“我們怎么做？”

樂凱笑了笑，朝著馬丁內斯招招手，道：“走，我們去游樂場！”

啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪！

頻率散亂又急促的拍擊聲傳來。

器械室內，馬丁內斯坐在椅子上，他的表情痛苦不堪，緊緊的咬著牙。

他的右腳腳掌正在不斷的拍打地面。

持續一分鐘之后，馬丁內斯的表情就已經出現崩潰的跡象。

“麻了！”

“繼續！

”樂凱呵斥。

“真的麻了！感覺不到小腿了！”

馬丁內斯拍打地面的頻率已經出現混亂，整個人更是齜牙咧嘴。

樂凱緊盯著對方，直到看到抬腳尖都困難的時候，才點頭道；“停下吧！”

馬丁內斯立馬彎腰，不斷的拍打小腿脛骨旁的肌肉。

拍打了幾下，終于感覺到一絲緩解感。

“脛骨前肌，主要是提高腳踝力量的補位，腳踝能不能鎖的好，這塊肌肉很重要。”

馬丁內斯點頭道；“我已經感覺到酸腫感了。”

樂凱道；“這就是好現象。”

旋即雙手一拍道；“好了，熱身結束，開始上力量。”

“熱身？”馬丁內斯瞪大眼睛，道；“這才是熱身？”

樂凱點頭道：“當然是熱身，還想不想上場了？”

馬丁內斯只能閉嘴。

旋即，樂凱找了一塊兒啞鈴以及一根布袋，整個緊緊的綁在馬丁內斯的腳底板。

“現在開始迅速的抬起放下腳尖，整個過程中你可以感覺到脛骨前肌的受力感，十個一組，進行五組！”

馬丁內斯抿嘴道；“這有用嗎？”

樂凱挑眉。

馬丁內斯連忙道；“好！我練！”

接下來的十分鐘，整個器械室內滿是馬丁內斯的怒吼聲。

整個訓練做完之后，馬丁內斯感覺自己已經感覺不到小腿前側的肌肉了。

每一次起身時，都能感覺到一種雙腳的無力感。

但樂凱的訓練顯然沒有結束。

在馬丁內斯恐懼的目光中，樂凱拍打對方的大腿，嘿嘿笑道：“最爽的來了！大腿肌肉爆發力訓練！特別提醒一下，今天不要開車！”

“為什么？”馬丁內斯愣愣道。

樂凱；“因為你會發現，踩不下油門！”

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