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悍腰 第五章 回歸的主力們
兩周的時間悄然而過。
這一天在阿森納器械室內傳來陣陣吵雜以及一個老頭兒的咆哮聲。
此時的樂凱已經汗流浹背,但目光中卻滿是堅毅之色。
他咬著牙,整個人斜躺在地上,側身支撐,手肘下是一個圓乎乎的瑜伽軟球,另一個手則是高高揚起。
軟球的不規則運動性需要樂凱的身體整體保持緊繃的狀態,并不斷的尋找平衡點,不至于倒下。
這種狀態下,整個身體都是緊繃的,需要用到每一塊兒的肌肉。
相比于一周前,樂凱的身體發生了明顯的變化。
整個人壯了一圈,本是消瘦的體型也變得強壯起來。
特別是肩部、腹部、腿部的肌肉有著明顯的增加。
但整體上卻顯得極為勻稱。
樂凱在咬牙堅持,他已經保持這個動作足足兩分鐘的時間,但距離帕特萊斯要求的四分鐘,只完成了一半。
樂凱不斷的深呼吸,但每一次深呼吸都能感覺到腹部肌肉的抽動。
甚至整個身體都在輕微的搖晃,為此,他都不敢太過快速的呼吸。
帕特萊斯拉著一把椅子過來,坐在樂凱的身前,冷哼道:“記住,一個優秀的球員不是擁有著多么強壯的身體、多么迅捷的速度或者多么棒的技術,而是對自己身體有多強的控制力!”
“你要學會控制你的身體,利用每一個肌肉去完成你所想要做動作。”
“別看那些大塊兒一個個腫的跟狗熊一樣,他們這種人往往是最差勁的,在足球的世界中,他們是屬于殘次品!”
樂凱保持著動作,面容有些扭曲,道:“德羅巴怎么說?”
帕特萊斯微微挑眉,他沒想到樂凱竟然還有回嘴的余地。
老頭兒伸出腳,輕輕的在樂凱的腹部頂了一下。
嘶!!
樂凱身體有著明顯向后傾斜的趨勢,但下一秒,腹部的肌肉突然收緊,那看起來并不明顯的腹肌,猶如鋼筋一般瞬間凸起,光憑著腰部的力量就將身體拉了回來。
“別!推!我!”
樂凱整張臉變得通紅,身體瘋狂顫抖,顯然已經到達極限。
帕特萊斯臉上露出一絲滿意的神色,但很快就變成冷笑道;“還有力氣回嘴,再加一分鐘。”
樂凱:“......”
看著樂凱不說話,就這么顫抖著身體,死死的咬著牙堅持的樣子,帕特萊斯心中涌起一絲感慨。
接受他訓練的人很多,但從未有人向樂凱這般有毅力。
帕特萊斯很多時候都會將訓練量以及難度進行加大,給予球員在訓練前期一種挫敗感。
然后漸漸放緩訓練難度,又給予他們足夠的優越感。
這種完成目標,超越自身的感覺會令球員們變得更加自信。
但眼前這個家伙例外!
樂凱在第一天就完成了帕特萊斯給他的訓練量,而且訓練結束之后還活蹦亂跳的。
帕特萊斯不得不承認,他小覷了這個家伙。
第二天,訓練強度倍增,甚至達到樂凱基本頂不住的情況。
但這家伙愣是咬牙堅持下來。
帕特萊斯不信邪,繼續加量。
樂凱依舊完成,只不過時間變得更長一些。
就這樣,兩人斗了三天,最后帕特萊斯主動降低訓練量。
如果在繼續這么下去,樂凱就毀了。
同時,他不得不承認,這個小家伙有著不同于常人的毅力與韌性。
他也曾詢問過樂凱,是什么讓他堅持下來。
而樂凱的回答令他有些莫名其妙。
他說,他喜歡那種超越極限的成就感。
這不就是變態嘛!
但不得不說,在樂凱的積極配合下,帕特萊斯的訓練成果獲得了空前的成功。
兩周的時間,樂凱就已經完成了針對身體的改造。
如今的樂凱已經基本能夠承受英超級別的對抗。
當然,代價就是這兩周的時間,樂凱連球都沒摸過。
“好了!可以停了!”
伴隨著老頭兒的話,樂凱整個人向后倒下,身體死死的貼在地面上,大口的喘息。
“起來!拉伸!”
老頭兒又踢了踢樂凱。
樂凱只能拖著顫抖的身體,整個人趴在地上,雙臂用力頂起上半身,腰部以下卻是緊緊的貼著地面。
感受著腹部的拉伸感,樂凱緩緩地呼氣,道:“我什么時候可以進行有球訓練?”
帕特萊斯道;“早著呢!”
樂凱咧嘴,道;“職業球員不是都要進行有球訓練嗎?這么練,不科學!”
帕特萊斯氣樂了。
“所以怎么叫科學?阿爾塞納那個家伙讓我在一個賽季內將你改造成一個合格的中場,你覺得我有時間慢慢來?”
“一個賽季?”
樂凱愣了一下,不由驚愕道;“所以說,我在這個賽季無法登場?”
帕特萊斯道;“你覺得呢?”
樂凱連忙道;“如果我提前完成訓練項目呢?”
帕特萊斯搖頭道;“那也不行,其實阻礙你參加比賽的并不是訓練問題,而是勞工證!”
“俱樂部那邊已經開始整理材料,準備申報‘特殊天才條款’了,大概在明年初就能召開聽證會,一切順利的話,你或許能混一場比賽也說不一定。”
說完,帕特萊斯冷笑道;“希望你不要成為下一個宋!”
樂凱:“......”
......
不知不覺當中,時間已經來到了7月中旬。
各大俱樂部開始下達召集令,備戰新的賽季。
阿森納也是如此,經歷過暴風雨之后,阿森納依舊顯得有些風雨飄零。
各路大將接連離開,僅留一個范佩西獨撐大局。
為了體現范佩西的價值,7月16日,阿森納俱樂部宣布任命范佩西為球隊隊長,并賦予帶領球隊走出困境的職責。
本是安靜的俱樂部開始變得喧鬧起來。
一線隊球員的回歸以及賽季前的備戰也變得緊迫。
只不過,法布雷加斯以及納斯里離開的陰霾好似依舊存在。
回歸的球員們變得沉默寡言,每個人都是一副心事重重的樣子,這也令溫格開始擔憂起球隊的狀態。
第一天的集合訓練需要進行體檢。
每一名阿森納球員包括替補球員都要進行體驗。
而也就在這一天,樂凱收獲了一枚小伙伴!
一個臉上掛著憨憨的笑容,留著短寸頭的英格蘭小伙子。
張伯倫!
剛從南安普頓轉會而來的張伯倫顯得有些青澀。
現在的張伯倫還沒成長為日后利物浦奪冠功臣的之一,是一個初出茅廬踢邊鋒的稚嫩小伙子。
但一切從這里就開始出現變化了。
“轉型?中場?”
樂凱驚愕的看著帕特萊斯。
溫格要將張伯倫轉型成中場?
搞什么啊?
你這不搶了克洛普的活兒了嗎?
“怎么?允許后衛轉型中場,不允許邊鋒轉型中場?”
帕特萊斯心里是來氣的。
一個不行,還塞兩個,
而且都是屁大點的孩子,溫格真能給自己找事兒干。
樂凱轉頭愣愣的看著張伯倫。
這個有些拘謹,目光中透露著茫然的家伙,難道要在阿森納開出第一春?
張伯倫有些緊張,畢竟這可是大名鼎鼎的阿森納,能夠加盟這種豪門俱樂部是他一直以來的夢想。
剛來到阿森納的時候,他是緊張的。
而現在,他更緊張了。
眼前這個亞洲人很奇怪的樣子。
他為什么對自己轉型中場表現得這么驚訝?
“好了,我要去找阿爾塞納說一些事情,你們自己去體檢!”說完,他又朝著樂凱,道:“體檢結束,你帶著他進行今天的訓練。”
“跟我一樣?”樂凱眼睛一亮。
這兩周的訓練令他感到無比的枯燥,有個小伙伴陪著一起練,自然也就能減少一些枯燥程度了。
帕特萊斯點點頭,旋即轉身離開了。
訓練場內,樂凱望著眼前的張伯倫,大方的伸出手道:“你好,我叫樂凱!”
“張伯倫!”
張伯倫露出憨厚的笑容。
名字很像中文名,但這家伙的確是地地道道的英國人。
“我們要去體檢吧?”張伯倫撓撓頭,顯然有些不善言辭。
樂凱點頭道;“走吧,我領你去!”
在兩周的訓練中,樂凱基本將訓練基地摸透了。
兩人走出訓練場,朝著指定體檢地點走去。
一路上,兩人也在聊天。
但主要是樂凱再說,張伯倫時不時的‘嗯啊’一聲。
從目前來看,這就是一個悶葫蘆,這家伙是怎么變成樂天派的?
又是受了誰的熏陶?
體檢的地區是一個訓練基地內部的醫療站。
門口已經排隊,球員們依次入內。
體檢入口有兩個,主力跟替補是分開的。
樂凱跟張伯倫來到替補這邊開始排隊,雙雙扭頭看向主力隊。
阿森納全主力球員也已經集結完畢。
樂凱看到了現任阿森納隊長兼第一任院長的范佩西。
小老虎,沃爾科特。
羅西基等等球員...
只不過一線隊球員們的表情都不算好看,有些人看著平淡,但臉上卻有股陰霾在涌動。
顯然,法布雷加的背叛式離開對他們的打擊不小。
樂凱看了一眼就不在往哪里瞟了。
反觀身側的張伯倫卻是一臉好奇的猛瞧。
樂凱無奈用手肘頂了頂對方,小聲道:“別看了!”
張伯倫轉頭疑惑道;“為什么?”
樂凱無奈道:“你不知道阿森納現在正在經歷什么?”
“法...”
噓!!
樂凱連忙將食指放在嘴上,做出噤聲的手勢。
這個名字可是如今阿森納的禁忌。
樂凱湊過去勾住張伯倫的脖子,小聲提醒道;“老隊長剛走,而且走的方式那么...獨特,這對于俱樂部的打擊很大,特別是一線隊球員,沒看到他們臉色都不怎么好看嗎?你這時候盯著他們猛看,是想挑釁還是干嘛?”
聞言,張伯倫連忙搖頭道;“我沒有,我就是好奇!”
“好奇也別看!聽話!”樂凱目視前方,道;“省得挨揍!”
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