第七十一章 科赫的特訓

從鄉村球隊走向豪門 第七十一章 科赫的特訓

回到霍芬海姆，雷奧就去找了教練。

但不是任何一個一線隊教練，而是早已經退休的科赫。

科赫如今依舊在霍芬海姆上班，工作壓力不大，一天也過得極為愜意。

對于雷奧的到來，科赫顯得極為意外。

“身體對抗能力？”科赫驚訝的看向雷奧，道；“你為什么會有這種想法？”

雷奧坐在科赫對面，一臉嚴肅道：“我不想被人阻止，我總感覺自己就差一步，只要踏出那一步，我自己一個人就可以突破整道防線。當然，我不是不想跟隊友合作，但我需要一個可以自己戰斗的方式！”

科赫深深的看了眼雷奧，突然笑道：“為什么會想起來找我？”

雷奧道；“舍爾夫教練說過，他以前是跟您學的，而且他也不知道該如何讓我進步，所以...我感覺您有辦法。”

科赫繼續道；“你已經足夠強大，是什么事情讓你想要變得更加強大？”

雷奧沉吟片刻，搖頭道：“我不知道，但我很清楚，我變得更加強大對于整個霍芬海姆來說是好事，而且...”

雷奧抿嘴猶豫片刻，緩緩道：“我想要10號球衣！”

科赫愣了一下，旋即不由哈哈大笑起來。

“哈哈哈哈哈...霍芬海姆的十號球衣？這可不是一件容易的事情！”

雷奧道；“我知道，所以我才來找您，我覺得您會有辦法。”

科赫和喝了口茶水，這是他拜托人從中國弄過來的一些珍貴的茶葉，自從張現送了他一包茶葉之后，他就迷上這些東西了。

雙手抱著茶杯，科赫饒有興致道：“史蒂文同意了？”

史蒂文才是現在霍芬海姆的主教練，如果沒有他放話，科赫也不去破壞這種規矩。

雷奧點頭道：“是的，主教練先生說，我可以利用訓練結束之后的時間進行加練。”

科赫點點頭，這就沒問題了。

“帶了訓練服嗎？”

雷奧愣了一下，指著身側的背包道：“這里面有！”

“換上，然后跟我來！”

說完，科赫施施然的離開了。

而雷奧則是迅速換上衣服，然后小跑著跟了上去。

科赫跟雷奧來到尤爾根球場入口。

雷奧眨了眨眼睛，看了眼上鎖的入口大門。

科赫直接拿出電話，撥打一個號碼。

過了十分鐘，一道人影罵罵咧咧的走了過來。

“老家伙，我說過了，尤爾根球場不再投入使用，你怎么....”

伊萬罵聲一頓，有些驚訝地看著科赫以及雷奧。

“你們這是？”

科赫直接指著雷奧道；“給他訓練！”

伊萬有些訝然，但皺眉道：“去一線隊訓練場。”

科赫微笑；“我在一線隊訓練場，訓練一個一線隊球員，如果讓史蒂文的教練組看到這一幕，你覺得合適嗎？”

伊萬不由皺眉。

如果是其他人也就罷了，訓練問題并不沖突。

但問題是科赫的身份。

這還真不合適。

科赫直接伸出手道：“給我鑰匙，我就用半個月！”

伊萬不情不愿的拿出鑰匙，道：“記得用完之后通知我，我還要給她澆水！”

科赫不由笑罵道：“快點吧，我會給她澆水的。”

搶過鑰匙，科赫率先走了進去，而雷奧則是朝著伊萬微微鞠躬，這才跟了上去。

伊萬望向雷奧的背影，周圍微風濺起，吹動樹木沙沙作響。

伊萬的目光微微向上挪移，露出微笑道：“你很高興？是的，這是一個很有天賦的孩子！”

尤爾根球場盡管已經不在投入使用，但依舊在進行例行養護作業。

科赫領著雷奧來到裝備室，指揮著雷奧搬出一些障礙物，所需要的設備。

最后，兩人站在球場中。

科赫將哨子待在脖子上，好似又回到了五年前，率領霍芬海姆大殺四方的時刻。

他一臉嚴肅道：“首先，我要明確的告訴你，我的訓練是無球訓練，這些東西你可以在日常訓練中完成鍛煉，但在這里，你需要進行針對式的提高，你說過，你想要增加對抗能力，是吧？”

雷奧嚴肅的點點頭。

科赫繼續道：“那你知道，人體的那些肌肉主導者我們的對抗能力嗎？”

雷奧有些茫然。

科赫向前，他拍了一下，雷奧的大腿道；“這里！”

他又戳了戳雷奧的腰部道：“還有這里！”

“我會用半個月時間，讓你這兩個區域得到鍛煉提高，但同時，你需要找一個柔韌性教練以及一個按摩師！”

雷奧點頭，這些教練他都有。

“那么現在開始，首先跑五圈熱身！記住是變速跑，100米沖刺，100米慢跑，如此循環跑2000米！”

說完，科赫吹響口哨，喊道：“跑起來！”

雷奧當即轉頭狂奔。

一百米的無氧沖刺結束，他開始一百米的慢跑。

旋即又開始埋頭沖刺。

總共三圈下來，雷奧已經感到極為疲勞，但他還有兩圈。

幾乎是咬著牙完成之后，雷奧感覺雙腿都有些發軟了。

他撐著大腿喘息，汗水直流。

不過科赫的呵斥聲也傳來過來。

“你要休息到什么時候，過來！矮子步（鴨子步）一百米！”

雷奧照做，他走過去，下蹲，雙手抱頭，開始緩慢移動。

他可以感覺到大腿開始漸漸變得火熱，旋即開始顫抖。

但硬是沒吭一聲，繼續咬牙堅持。

當他走過一百米之后，已經都站不住了。

他仰面躺在草坪上，大口的喘息。

科赫手里拿著讀秒器，微微點頭，道；“現在，平板支撐三分鐘！”

“先生，我...我...”雷奧喘著氣，他想要休息一下。

但科赫卻冷笑道：“你做不到？在我執教的那段時間，霍芬海姆被稱為跑不死的怪物，當時的每一個霍芬海姆球員都接受過這種訓練，而且已經完全消化。”

“我可以很負責任的告訴你，當時那批球員，即便是在德甲以及歐戰上，他們的身體對抗能力也是頂級的！”

雷奧聽說過，不！他確實親眼見過。

科赫當時被稱為魔鬼教頭，別看他平時和藹可親的樣子，但在訓練場上，他比張現都要恐怖。

特別是他那些體能以及對抗訓練方法，更是擁有獨特的方式。

而這種方式也幫助霍芬海姆在前期不斷積累基礎，才有如今的奮勇前進。