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第兩百七十七章 小心私教

作者:海底熔巖  分類:  | 青春日常 | 海底熔巖 | 鎮守府求生指北 | 更多標簽...
 
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鎮守府求生指北 第兩百七十七章 小心私教

晚八點,蘇夏坐在蝴蝶機上。

喬治·埃夫洛夫站在蘇夏前面,說道:“提督你說你以前練過……我想看一下提督你怎么練的。”

“那是好久以前的事情了。老實說,現在有點忘記怎么做了。”蘇夏說,左右看了一下抓住蝴蝶機握把。提前打一個招呼,如果動作做得比較準確,那就是謙虛。如果動作不到位,那就是借口。

蘇夏深呼吸,他準備用力了,突然聽到喬治·埃夫洛夫問道:“提督坐得舒服嗎。”

蘇夏停下動作,他的想法是,既然喬治·埃夫洛夫有那么一問,肯定是他有問題,期期待待說道:“還好吧。”

“還好嗎。”喬治·埃夫洛夫說,“我倒是覺得座位再調低一點比較好好。原來馬里蘭用這個蝴蝶機,調了一下座位。提督比馬里蘭要高不少,不需要調座位嗎。”

只要是人總免不了迷信權威,蘇夏自然不例外。

他本來覺得座位高度合適,此時聽到喬治·埃夫洛夫的話,頓時覺得這個座位高度不太行的樣子。他站起來,蹲到地上調節座位的高度,調矮了一點,隨后坐上去,問道:“這樣可以了吧。”

“可不可以不要問我。”喬治·埃夫洛夫說,“不是我坐,而是提督你坐,你覺得舒服就可以了。”

“哦。”蘇夏坐到座位上,重新握住蝴蝶機握把,“那就這樣吧。”

“好。”喬治·埃夫洛夫說,“開始吧。”

蘇夏做飛鳥夾胸的動作,連續做了兩個停下來,問道:“怎么樣?”

“勉勉強強。”喬治·埃夫洛夫說,“腰要直起來,胸要挺起來……提督做得還可以,但是不夠好。想要達到最好的鍛煉效果,不要借助外力,內夾時要用胸大肌發力,雙手碰到時停留一秒,放松還原時速度要慢。”

“我懂的。”蘇夏說,“太久沒有鍛煉了,一下子不記得。”

“真的嗎。”喬治·埃夫洛夫說,“那我問提督飛鳥夾胸的動作是練什么?”

“胸啊,胸大肌。”

“反向飛鳥呢?”

蘇夏有點遲疑,上一次健身實在是太久以前了,他思考片刻道:“肩膀吧,后背的肌肉。”

喬治·埃夫洛夫拍了拍自己的肩膀,說道:“背部肌肉和三角肌后束。”

“我想起來了。”蘇夏恍然大悟。

喬治·埃夫洛夫剛剛準備張嘴,打擊一下面前那個男人,如此才能凸顯她這個教練的厲害之處。一看蝴蝶機旁邊圍滿了人,全部都是那個男人帶過來的,果然還是算了吧,說道:“提督再做一個。我看一下提督的動作還有什么問題。”

蘇夏剛剛發力,喬治·埃夫洛夫喊停,伸手摸了摸蘇夏的胸口。

薩拉托加插嘴了:“喬治·埃夫洛夫你又耍流氓?”

“不是。”喬治·埃夫洛夫解釋,“我摸提督胸口的原因,不知道提督的胸大肌繃緊了沒有。僅此而已。”

“哦,這樣啊。”薩拉托加說,“我也摸一下。姐夫的胸大肌繃緊了嗎。”

“我也摸一下。”星座到處走了一圈又回來了。

威斯康星不說話,動作一點不慢。

威奇塔生怕慢了一點。

蘇夏忍不住大喊:“我說你們不要動手動腳……等空著的時候,你們想怎么摸就怎么摸,現在先停一下行不行。”

“行行。”薩拉托加依依不舍,雖然說她和姐夫私底下做了許多,難得可以當著姐姐的面,正大光明地上下其手姐夫。

威奇塔說道:“提督你說的啊。”

“正在做飛鳥夾胸停不下來的提督,完全沒有辦法反抗大家……”威斯康星說著,腦袋被衣阿華敲了一下。密蘇里只會陪著她玩,作為大家的衣阿華可是威嚴滿滿的。

蘇夏左顧右盼,有點受不了被人圍觀,說道:“我說,難得來一次,你們可以到處看一下,不要一直圍在這里。”

蘇夏欲言又止。想要直接趕人,還是開不了口。

“我對健身房沒有興趣,我就是陪姐夫來的。”薩拉托加發現蘇夏看著他,“好了,我們不說話,

“列克星敦。”蘇夏說,“加加再說話,你就帶她回去。”

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“我不要。”薩拉托加說。

蘇夏黑臉,他看著金發少女,心想你是裝都不愿意裝一下啊,說道:“你從一開始就打算反悔啊……”他肯定地點頭,“我不管你要不要……列克星敦,這是命令,加加再說話,你就趕她出去。從現在開始算,說‘不要’也算。”

“好。”列克星敦微笑。

薩拉托加剛準備開口,想到什么,一下子閉上。

“星座你也是。還有威奇塔。”蘇夏提醒,最后望向喬治·埃夫洛夫說,“喬治·埃夫洛夫你繼續吧。”

“好。”喬治·埃夫洛夫說,頓了頓,“這個蝴蝶機就這樣吧,也沒什么好說的了,我們換一個器械吧。”

從蝴蝶機,從飛鳥夾胸,到坐姿推胸,再到直臂下拉,喬治·埃夫洛夫帶著蘇夏嘗試了一個個器械,一個個動作,說道:“提督覺得我教得怎么樣,應該還可以吧。”

沒有對比,蘇夏還不知道喬治·埃夫洛夫的教練水平怎么樣,不過可以肯定喬治·埃夫洛夫教得盡心盡力,說道:“可以。”

“如果提督覺得我還可以,那么我們現在可以說一下健身卡的價格,還有私教的價格。”喬治·埃夫洛夫說。

喬治·埃夫洛夫微笑,心想從桑提那里得到的秘訣,一開始不要談錢,否則很容易把人嚇走。先帶著大家鍛煉,稍微表現一下。對那些臉皮薄的人來說,接受了那么悉心的指導,一定不好意思拒絕。那就是一張健身卡,十節私教課。

目標是拿下提督,然后以提督在健身房鍛煉為噱頭,吸引大家到健身房。只要拿下提督,等一下就向列克星敦、薩拉托加她們推銷健身卡吧。就許她們一個團購價,但只有今天晚上辦卡才可以,過時不候。這就是制造危機感。

蘇夏說道:“所以,價格到底怎么說。”

喬治·埃夫洛夫捏著蘇夏的肩膀,堅硬的肩膀,說道:“價格嘛……就這個數好了。”她抬起手,豎起那么幾根手指。

提督和艦娘是分不開的,注定一輩子在一起。就算不是提督和婚艦的關系,那也是家人的關系。真的要說的話,根本沒有什么討論錢的意義。主要還是好玩了,蘇夏說道:“我記得你之前說過八折吧。”

他在這個時候發現,喬治·埃夫洛夫有著長長的耳朵。那種長長的精靈耳,普通人是絕對長不出來的,所以說艦娘是非同一般的生命。好想摸一下那個長耳朵。

“嗯。我之前說過了,如果是提督的話,八折優惠。”喬治·埃夫洛夫說,完全沒有注意到某個人一直盯著她的耳朵,她嘀嘀咕咕一下,重新抬起手,“八折的話,那就這個數。”

“就算是八折的話,還是有些貴啊。”蘇夏說,早就知道這個鎮守府消費高,真的十分高。

只要看著喬治·埃夫洛夫,總是忍不住看她的長耳朵。蘇夏生怕被人發現他的視線,他轉過身去,為避免表現出太明顯躲避動作,又做了一個直臂下拉。

“那就這樣好了,我再送提督一節私教課。”喬治·埃夫洛夫說著,摸了摸蘇夏的背闊肌,心想提督還是有點肌肉的樣子嘛。

蘇夏是吃過虧、上過當的,討價還價道:“區區一節私教課也太少了吧。”

“好吧,誰叫提督是提督呢……”喬治·埃夫洛夫故作為難,心想別說收錢了,只要提督愿意來,就算是倒貼錢也愿意。只要有了提督,那就有了生意。

“五節,只要提督現在辦卡,我就送提督五節私教課。”喬治·埃夫洛夫說,這個時候看到蘇夏汗水打濕的后頸,微微瞇起眼睛。

“想一下……”蘇夏說,他也沒有注意到喬治·埃夫洛夫看著他的后背,那也是滿好感的艦娘啊,“一天到晚那么忙,哪來的時間。主要還是一時興起想要健身,不知道什么時候就沒有心情了,再也不來健身房了。”

原來提督一直看著這邊,沒有辦法。現在提督背對著,那么可以稍微肆無忌憚一些了。喬治·埃夫洛夫盯著蘇夏的后背,提督汗水的味道讓人有些興奮,心跳加速,說道:“提督再做一個直臂下拉。”

蘇夏不疑有他。

喬治·埃夫洛夫摸到蘇夏的肩膀,背闊肌,說道:“好了,我知道提督你有什么打算……七折,七折可以了吧。然后我再送十節私教課。”

蘇夏還不滿意,主要還是喜歡欺負艦娘,說道:“想一下,想要鍛煉的話,不一定要到健身房,去打球什么的也差不多吧。說起來我住在觀海樓,觀海樓離這邊實在太遠了。”

“我,我也住在觀海樓。”喬治·埃夫洛夫說,“我,我的房間就有許多健身器材。提督嫌健身房遠,可以直接去我的房間,一樣健身。”

“呃……”蘇夏感覺有點不對,為了一張健身卡那么拼命嗎。

喬治·埃夫洛夫突然感覺肩膀被人拍了一下,她回頭看去,只見衣阿華對她做了一個“跟我走一趟吧”的動作,她反應過來。


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