第170章 漢人隊每日訓練計劃表

籃壇傳奇富豪 第170章 漢人隊每日訓練計劃表

布魯斯也想通了為什么斯特恩現在這么閑著發慌來插手漢人隊內部的事情，原來還是為了華國的“大蛋糕”啊

既然想通了那就好辦了。

“總裁先生你就放心吧，我可以向你承諾除了華國狀元那年，未來的這幾年都不會擺爛，而且每年都必定全力以赴”布魯斯也和斯特恩做出保證道。

全力以赴

我所表達的是這個意思嗎

我要你全力以赴干嗎

你不去尋求交易補充球隊的實力，就光靠現在的陣容再全力以赴也沒用啊，還不是沒有多大的幫助。

我需要的是想看到漢人隊能打進季后賽，甚至是半決賽，東部決賽，你確定漢人隊能做到嗎

“剛剛你好像說未來的這幾年都不會擺爛，是這個意思對吧”斯特恩不確定地問道。

“是的”

斯大爺現在就老的聽不道了嗎

“那明年的蒂姆鄧肯你也不會參與爭奪了”

主要是現在好多球隊都在“故意”選擇輸球擺爛來爭奪狀元得到蒂姆鄧肯，這太瘋狂了，也讓斯特恩氣到不行，這么多球隊為了一個球員而故意輸球，這是什么，這是在犯罪，這是對球迷的犯罪，那些愛好籃球想看a比賽的球迷辛辛苦苦賺錢來現場看球可不是來看球隊故意輸球的

斯特恩還真沒想到蒂姆鄧肯這么“俏”，能讓聯盟一大半的球隊從今年新賽季第一場比賽就開始擺爛，特別是凱爾特人隊，“紅衣主教”奧爾巴赫不止一次給他打電話想讓聯盟“運作”了，可他是誰啊“獨裁者”斯特恩，你越想要老子就越不給你。

現在還不容易布魯斯直接告訴他漢人隊不摻和這件事了，他也就放心了

如果布魯斯決定真擺爛的話，還別說，說不定斯特恩也會為了漢人隊“運作”一番的，畢竟他可不想再看到紐約城這兩支球隊一支強的可怕，一支弱的可憐。

“蒂姆總裁先生如果要是漢人隊沒凱文的話我會擺爛爭奪蒂姆的，但是有了凱文的話那就沒有必要了，他們倆都是大前鋒里最好的球員，總不能安排一個人打替補吧，這也太浪費了，這回我就不和他們爭蒂姆了，不過華國狀元那年誰要是和老子爭的不放的話，那就是漢人隊死敵，以后見一次滅一次的那種”布魯斯稍微加重了一點語氣威脅道。

斯特恩聽到后也皺了皺眉頭，難道他就聽不出布魯斯威脅的話嗎，他當然聽的出來，而且他也知道布魯斯也能做的出來。

“這個你放心好了，總之我不希望看見漢人隊在后面幾年成績上沒有提高，你明白嗎”斯特恩也反威脅道。

今年就不談了，交易了基德這樣的全明星球員后，漢人隊后面還有幾成戰力，他斯特恩是不指望今年漢人隊能不能進季后賽了。

但是如果漢人隊在后面幾年成績還是這樣不上不下的話，既然你布魯斯不愿意做出改變的話那就休怪我來幫你改變現狀了

“明白了”布魯斯信心滿滿地保證道。

“明白了就好，我現在還有事，就這樣吧”說完，斯特恩就掛斷了電話。

布魯斯也只有在斯特恩掛斷電話的時候嘀咕了幾句臟話，甚至是做了一個鬼臉。

不過靜下心來想想也是，如果漢人隊再不改變的話，那

斯特恩現在已經徹底盯上了漢人隊了，為了穩住華國這邊的市場，他肯定會無所不用其極的

現在也只有看看米奇庫普切克后面還有沒有其他交易來增加球隊的實力了

第二天一早，各大新聞媒體紛紛報道了昨天這場“師徒之間的對決”。

連帶喬丹和科比的賭約都被報道出來了，可想而知是多么的火爆。

倒是沒多少人關注漢人隊一開場的那幾十秒的“騷操作”，這讓聯盟總裁斯特恩及其高層都長舒了一口氣。

同時也讓一直在導演輿論方向的漢人隊總經理米奇庫普切克和世紀榮耀公關部的經理也徹底放下心來

現在全美不少吃瓜群眾的目光全部都聚焦在輸掉賭約的科比需要投多少球身上。

結果再稍后出版的報紙中也寫明了科比平時訓練的投籃量是500球，翻一倍的話那就是1000球，而且賽后發布會上科比也承諾了自己會履行和喬丹的賭約。

那可是1000球啊

全美一片嘩然

連美利堅的不少訓練家都對科比要進行1000球感到不可思議，要知道這不是只投1000球這么簡單，這賭約里是說明了在訓練期間，什么是訓練期間，訓練期間也就是說科比在常規賽或者是漢人打進季后賽期間，漢人隊在訓練的時候科比將每次都要投1000球

職業籃球運動員每天投上千次球都大約需要5個小時。

這還要必須在和球隊合練后的前提下投1000球，這是什么樣的概念想必大家也都清楚了吧。

好吧，也就是說科比以后大半年沒休息時間了，連睡個懶覺都不可能

大家可別不信，看看后面的內容就知道了

每個球隊的作息時間還是不一樣的，下面附帶一份漢人隊的每日訓練計劃

8:309:00a熱身

9:009:30a杠鈴雙臂彎舉4組每組10次125155磅

9:3010:00a啞鈴單臂彎舉4組每組10次4070磅

10:0010:30a休息時間

10:3010:50a杠鈴負重深蹲3組沒組12次380540磅

10:5011:30a坐姿小腿負重彎舉7組每組12次160260磅

11:3012:00a慢跑機上慢跑30分鐘

2:002:30平臥杠鈴雙臂上舉5組每組10次220270磅

2:303:00組合器械下拉7組每組10次250310磅

3:003:30劃船機5組每組10次

3:304:00休息時間

4:005:00躺或趴在光滑的圓球上盡力保持平衡

一部分球員會有私人訓練師、私人康復師，根據他們來安排。

球隊安排，白天做各種訓練，晚上打比賽。這是主場，客場的話有客場的安排方法。

a球員作息時間表不是一成不變的

至于科比嘛

要么他提前到前一天深夜來球館投籃，要么他凌晨早點出們來球館先練習投籃然后參加球隊的日常訓練計劃。

總之我想紐約凌晨4點是什么樣科比他無論如何能看的到。

當老流氓得知科比賽后承諾要履行賭約的時候，當著媒體記者的面臉都笑爛了，直接給記者回了一句“科比以后會好好謝謝我的”

謝你什么啊

謝你讓科比多出一倍的投籃量

只要科比不是傻子的話那他肯定埋怨你喬丹一輩子，還謝你

其實這還真的要謝謝人家老流氓呢，1000球多么

大家百度看看老流氓平時的投籃量就清楚了，喬丹現在的私人訓練量也比目前的科比還要多，要知道喬丹已經在巔峰期末段了，他還有這樣的訓練量那就說明人家能吃的了這個苦，既然人家中年人都能吃的下這個苦，那為什么科比這個小年輕就不能了呢

再說就科比那個“打鐵匠出生”，人家老流氓這是找借口讓他以后不要再打這么多鐵了，這是好事啊，大家不要不識好人心哈