第二百七十八章 壓力型進食

瘋狂心理師 第二百七十八章 壓力型進食

沐春見到劉墨的時候，劉墨還是有些膽怯，這和之前的她完全不同。當沐春聽說她是豐川中學初三的學生后便主動與她聊起了吳樂的事情，劉墨才稍稍有些放松下來。

“到底怎么回事呢？她現在好像有些狀況。”

蔣濤也不知道怎么說，就把前一周半夜來看急診的事和沐春詳細說了一下。接著又把這幾天劉墨總是在早上時候說肚子不舒服不想去學校的事情也向沐春說明了自己的擔憂。

“都是和腸胃有關嗎？”沐春看著劉墨問道。

“嗯，是，最近腸胃好像有點問題，腦子里也總是嗡嗡想個不停。”

“你在減肥嗎？我的意思是之前有沒有在減肥？”沐春問道。

“減肥？我的確很擔心體重會增高，但是最近沒有在減肥，而且我最近吃的很多。”

“是學習的時候總是想要吃東西嗎？”

“你怎么知道？”劉墨詫異地問道。

“因為我工作的時候就想吃東西啊，你看這里。”

沐春站起來，打開冰箱，里面全是食物。

“這么多的嗎？”劉墨突然就覺得肚子餓了起來。

“這個威化餅干特別好吃，不怕胖的話要不要來一塊？”

沐春取出兩塊餅干一塊拋給了劉墨，一塊自己吃了起來，好像完全忘記了蔣濤就站在劉墨旁邊。

“好吃嗎？”

沐春問道。

“好吃。”

“還要嗎？”

“嗯。”

劉墨又吃了一塊，沐春也跟著吃了一塊，然后吧唧著嘴巴說道：“我啊，越是壓力大的時候越是要吃呢，總覺得嘴巴里在嚼著食物壓力就會小很多，你也是這樣嗎？”

“嗯，好像是的，做不出題的時候就會超級想吃東西，后來就變成上課的時候我也想要食物。只要在吃東西，就覺得注意力很集中，能做很多題。”

“那么這也不是什么問題吧，我也會有這樣的情況，有時候實驗做得很辛苦又特別沒有進展的時候，我就想吃東西了。”

“那就是了，壓力性進食，這種頻繁進食行為和壓力過度有關。比如試卷很多壓力升高，比如又要背英語又要排練舞蹈，壓力升高，比如院長找我說身心科工作成績很差，壓力升高，比如每天想辭職100次，壓力升高，這種時候人的自主神經系統就會產生新的‘新陳代謝’需求，人們會有不同的調控機制去緩解身體額外沉受的這部分壓力，可憐的人們被壓力壓的坐立不安，就需要額外方式去調整，進食就是一個很多人會選擇的方法，它總是很有效不是嗎？”

“是的。所以上周我就吃了太多，然后把肚子里吃出一團黑色的東西，直接把腸子堵住了，超級嚇人。”

劉墨用手比劃著，說出來這件事，她心里突然暢快好多。

蔣濤在一旁也說道，“可是這樣吃東西會不會不太好，畢竟她的身材也是要考慮的。”

“等壓力過去了，或者用別的方法緩解了壓力，過度進食就能緩解了，不過說起來，吃得起的話問題也不大，吃一些有營養又體積小的食物好了，比如說動不動就要一百多元一份的進口堅果之類的食物。”

沐春呢還沒有說完，劉墨就說道：“才不是呢，我就想吃垃圾食品，而且我每次吃的時候都很猶豫，吃完也經常要照照鏡子，我不想胖啊。”

蔣濤也第一次聽到女兒說自己還有這樣的困擾，不禁皺起了眉頭。

“嗯啊，吃畢竟是一種低成本的減壓方式，如果一定不想吃的話就比較麻煩了，不過也是可以通過認知行為療法治療的，關鍵在于你想不想治療。

我就是專門治療這類看似有點問題又找不到原因的病癥的。”沐春自信地說著。

劉墨笑了起來，“真的和吳樂說的一樣啊，一個會讓人開心的醫生。”

“誒？吳樂這樣說的嗎？他沒有說我也是個很帥的醫生嗎？”

劉墨低下頭，忍不住又笑了好一會。

蔣濤也很高興，既然知道是因為壓力進食過多，那么只要緩解壓力就好啦。

沐春給了劉墨一套簡單的治療方法，概括為延遲療法，當想吃的念頭出現的時候，要求自己十分鐘以后再吃一小口食物，漸漸變成二十分鐘以后再進食，如果能到一個小時的話就更好了。

但是沐春也同時提醒道，不適合突然之間完全戒斷零食，因為一旦突然戒斷一個行為的話，身體會產生很大的不適應，這種不適應的時間和程度因人而異。

所以照著沐春的建議，蔣濤給劉墨還是準備了一些食物，只是把這些食物換成了堅果、蘇打水、牛奶和葡萄干。

“媽媽，我沒事，不用擔心，我可以控制的。”

回學校的路上，劉墨懂事地和蔣濤說著。

“媽媽不是不相信你，今天還有一件事我沒有在醫生那里詳細問你，你為什么最近不太想去學校的感覺。”

蔣濤不知道這個問題怎么會出現的，但是涉及到可能是女兒正在經歷早戀，就不太適合在一個男醫生面前說起，也是怕劉墨會覺得不舒服。

“我只是......”劉墨欲言又止。

“是有什么不高興的事情嗎？”

劉墨搖搖頭，她可不希望媽媽知道這些，數學課上回答錯了這種事不用太在意的，可是最近真的就因為這個事情覺得在學校的一切都變得不太正常。

同學對她的贊賞似乎也少了，就連男生崇拜的眼神也少了。

班主任好像也突然不找她參加班級活動了，以前幾乎一周有三、四次都會問她主題班會或者學校演出的事情。

最搞笑的是就連舞蹈團的老師都好像覺察到她最近成績有點狀況，都不讓劉墨代大家多排練幾遍了，到了下課時間就說大家早點回去學習吧，馬上要期末考試了之類的。

反正每個人都怪怪的，她的女神地位好像正在消失，雖然她從來也沒自己說要過這種地位，但是突然之間慢慢消失的感覺，說實話，真的是不太好受。