第二十八章 日常訓練

綠茵傻腰 第二十八章 日常訓練

清晨的陽光透過窗戶灑落，姆巴佩睡眼惺忪的起床，伸了個懶腰，轉頭看向時間。

清晨5:00。

非常精準的生物鐘，以往的姆巴佩總有睡懶覺的習慣，但自從搬過來跟易樂一起住之后，他的生活變為極為規律。

對于易樂，姆巴佩很喜歡，甚至有些依賴。

一方面，易樂是他在巴黎圣日耳曼的‘老大’，另一方面，他從易樂身上學到了很多東西。

盡管有時易樂的要求很苛刻，但姆巴佩知道這都是為自己好的建議。

這一點，姆巴佩是能夠分得清的。

姆巴佩的父親是一名業余足球隊的主教練，從小就在父親的培養下踢球。

他的父親曾經對他說過，在足球這個領域，一個榜樣或領路人極為重要。

特別是自己這個年紀，玩心很重，需要有人引領自己，告訴自己，如何維持職業生涯，而不是花天酒地。

天賦成就球員，環境培養球員。

在短短的一個多月里，姆巴佩過得極為充實，甚至比摩納哥時期都要充實，他可以感覺到自己的實力在一步步的提升。

起床，姆巴佩走向房門旁邊的小白板，在這里他需要記載自己一天的訓練任務。

這也是從易樂身上學到的第一件事兒，計劃的重要性。

唰唰唰寫下了今天的訓練任務。

姆巴佩這才滿意的點點頭，他來到洗浴間沖洗，換了件衣服下樓。

剛來到一樓，他就聽見后院中傳來‘砰砰砰’的聲音。

他知道這是易樂正在訓練發出來的動靜，同時也有些無奈。

他已經盡量起早了，但總是比易樂慢一些。

抱著足球，打開后院的門走出去。

昨晚巴黎下了一場小雨，空氣清新涼爽，姆巴佩深深的吸了口氣，感覺元氣滿滿。

“嘿！易！！”

姆巴佩伸出招呼。

易樂站在草坪上顛球，頭也不抬道：“跑步！”

“好噠！”

姆巴佩乖乖的繞著操場跑了兩圈，這才坐在易樂對面開始拉伸。

他抻著大腿勁，仰著頭說道；“易，你看了昨天的歐冠分組嗎？”

易樂顛著球，隨意道；“看了。”

“我們跟皇馬、曼聯一個組！”

“嗯！”

姆巴佩咧咧嘴，給點反應啊，那可是皇馬跟紅魔哎！

易樂過了一會兒，說道：“踢好自己的球，皇馬很強，但并不是不可戰勝！”

嗯嗯嗯！

大佬，你們上賽季就干翻了皇馬，還在歐冠決賽！

想到這里，姆巴佩就有些激動。

那可是歐冠冠軍獎杯啊！

姆巴佩不由小聲問道：“易，拿下歐冠的感覺是什么樣？”

易樂嘴角露出一絲笑容，道；“很棒！”

很棒！

應該真的很棒吧！

姆巴佩不由有些憧憬起來。

晨練結束，易樂跟姆巴佩吃完早飯，休息了一會兒，門鈴就響了。

易樂走過去開門，發現門口站著內馬爾。

“嗨，易，我沒有打擾到你們訓練吧？”

內馬爾笑著打招呼道。

易樂搖頭道；“沒有。”

內馬爾點點頭，隨后指了指屋內，道：“我可以進去嗎？”

易樂這才反應過來，他連忙側身道；“抱歉，請進！”

“謝謝。”

內馬爾笑著走進屋。

他看到一樓盡是一些訓練器材，看起來就是一個健身房。

“你在訓練？”內馬爾站在一樓問道。

易樂用脖子上掛著的毛巾擦了把臉，道；“剛吃完飯，我們需要休息兩個小時才能進行下一步的訓練。”

“可以讓我看看你的訓練表格嗎？”

易樂指著跑步機旁邊的白板道；“那邊就是，你想喝點什么？”

“什么都行，但我喜歡果汁。”內馬爾跑步機旁邊，望向白板。

白板上密密麻麻的寫滿了字，時刻安排的極為嚴整，從早晨到晚上，幾乎包含在內。

看到這么一個訓練表，內馬爾不由暗自咋舌，他聽說過易樂是訓練狂魔，但沒想到訓練量這么大。

“這就是你一天的訓練項目？”

內馬爾一臉驚愕的問答。

易樂從廚房走過來，將手里的果汁遞過去，道：“這是今天的計劃，我每天都有不同的訓練任務。”

內馬爾抿了口果汁，暗暗松了口氣，道：“那今天算是負重訓練嘛？”

易樂轉頭古怪道：“沒有啊，今天算是輕松的了。”

內馬爾：“..”

“以后，我可以跟你一起訓練嘛？”內馬爾解釋道：“我的住所后院想要整理出來，需要一些時間。”

內馬爾其實根本就沒有將那片后院剛造成訓練場的計劃。

易樂看著內馬爾想了想，道；“可以，我會跟我的經紀人提一下，讓他在側面弄一個門，如果我不在家，你可以聽過那扇門進入球場訓練。”

內馬爾松了口氣，笑道；“謝謝。”

“不客氣！”

內馬爾并沒有待多久，很快就告辭離開了，離開前他有些尷尬的說道；“易，其實我們可以多進行交流，你懂我的意思，如果我們的關系變得更好，這對于球隊也是極為有利，而且在某些事情上，我們也可以互相幫助。”

易樂有些搞不懂了，但他還是點頭道；“我不會拒絕任何一個人跟我交朋友。”

內馬爾欣喜的笑道：“那好，下午去訓練基地的時候叫我，我們一起去，坐你的車。”

易樂疑惑道；“你的車呢？”

“拋錨了！”

“我記得你有八輛車吧？”

“....這個...都壞了！”

“好吧，真是一個不幸的消息。”

內馬爾干笑一聲離開了。

下午，易樂叫上內馬爾，三人駕車前往訓練基地。

球隊集合直接上戰術課。

這堂戰術課是為了歐冠做準備，博阿斯羅列了一份皇家馬德里在這個賽季的各種數據，結合上賽季進行對比。

基于上一次的交手，博阿斯已經有了一定的經驗，他明白還是要遏制C羅這個皇馬大腿。

當然整個戰術上又得做出微調，畢竟大巴黎不是熱刺那種展開兇狠逼搶的球隊。

因此，他決定面對皇家馬德里時先踢防守反擊試一試。

而且再三囑咐球員們要增加體能訓練。

法甲的比賽強度太低了，這跟歐冠根本不是一個級別，虐菜虐習慣了，冒然碰見強隊，很可能被踢得措手不及。

因此體能的儲備量很關鍵，起碼能聽過大范圍的跑動來拖延時間，逐步適應。

現如今這套戰術已經成為博阿斯戰術理念的核心。

只要跑不死，那就接著跑！