第五百三十九章:蜀王的訓練方法

大唐第一敗家子 第五百三十九章:蜀王的訓練方法

但是蘇文可不敢跟著幾位老國公這么跑，這些日子，蘇文也受過一些訓練。

自然是明白，如果一開始沖的太猛的話，是沒辦法持久的。

所以，剛開始的時候，蘇文只能按照自己的節奏來。

蘇文心里還有一個懷疑，這幾位老國公，一開始就沖的那么猛，他們，真的能堅持下來嗎？

果然，兩圈之后，兩位老國公就慢了下來，呼哧呼哧大口直喘氣兒。

原來這幾位國公，其實在跑步上，并不比自己厲害多少啊！

看到這一幕，蘇文終于放下心來。

同時，這一批的選手實力，讓蘇文心里有了信心。

逐漸的，蘇文開始提升速度，而幾位老國公，速度則是逐漸的放緩。

最終，蘇文輕松的超越了幾位國公，占據了第一的位置。

看到居然有人超越他，程咬金等幾個老貨，自然是不服氣的。

甩開腳丫子蹭蹭蹭在后面直追。

沒過多久，還真被他們給追上了。

不過等他們追上之后，也被累的一點勁都沒有了，扶著膝蓋，呼哧呼哧大口直喘氣兒。

于是，這一次預選，蘇文輕輕松松的就取得第一的成績。

而下一次，就是半決賽了。

如果半決賽還能夠脫穎而出的話，就可以進入總決賽了。

經過這次預選賽的選拔，蘇文的信心增加了不少。

總決賽，我來了！

比賽之后，程咬金等一幫老貨非常惱怒。

原以為，這些比賽，還用得著在整個大唐找人嗎？

他們這幫老將出馬，就將所有的比賽項目全部都包圓了。

根本連比賽都不用比，直接派他們上場和其他的十五國比就行了。

但是現實，等于狠狠地抽了他們一記響亮的耳光！

臉都給打腫了，好疼！

而接下來的其他預選賽，他們也是各種失利。

這讓一群自視甚高的老將們，心里窩了一肚子火。

不過還好，最終，他們還報名了新蹴鞠大賽。

在李愔的推動下，這幾年蹴鞠在整個大唐一直都是很火的一項運動。

因為這個行業準入門檻很低。

只要有一個蹴鞠，一小片場地，二十幾個人就可以玩兒。

而不得不說，這項運動，真的是很激情很熱血很刺激很過癮的游戲。

讓人玩的激情四射，酣暢淋漓，欲罷不能。

程咬金等一幫老貨，也組成了一只足球隊，名字就叫做殺神組合。

這個名字，取的其實倒是沒什么問題。

因為他們在年輕的時候，征戰四方，的確是一群殺神。

而他們的殺神組合，在長安城和附近的一些足球比賽中，那真是大殺四方，所向披靡。

所以，其他項目的預選賽失敗，程咬金盡管心里羞惱，但是對于新蹴鞠大賽，他們還是很有信心的。

這段時間，其他十五國的代表隊，已經開始動身了，相信用不一個月的時間，就能抵達益州。

而這段時間的預選賽，李愔也一直在觀看。

不過對預選賽，李愔真的可以用不忍直視來形容。

你就說一百米和四百米跑步比賽吧，他們起步的時候都是站著起步你敢信？

額，好吧，其實在后世，在一百米短跑比賽剛剛開始的時候，貌似也都是站著起步的。

直到后來，有人用蹲式起步取得了很好的成績，才慢慢的，所有人都改成了蹲式起跑。

還有跳高比賽，就特么的真的是跳高啊！

都是雙腿直立向上跳的，根本就沒人采取背越式跳高。

這樣跳，才能挑多高？

不過你還別說，高手在民間啊！

預選賽中，有一個跳的最猛的，居然跳到了兩米的高度。

這讓李愔也不由悚然而驚。

這個高度，在后世怕是已經破了世界紀錄，并且還超出了一塊了吧？

不得不說，在身體素質上，古代的一些人，真的要比現代的好。

但是和背越式跳高相比，兩米的高度又算的了什么呢？

要是放在后世，這個成績連奧運會的門檻都進不去啊。

至于其他的預選賽，除了射箭和武術之外，也都乏善可陳，都有很大的進步空間。

當然了，這些都是可以通過短時間的訓練可以解決的，所以李愔倒也不急。

并且李愔篤信，連大唐都是這樣，其他的十五個國家，只怕更是如此了。

預選賽的時候，就有游客進入可以容納十萬人的體育場進行觀賽了。

而新蹴鞠比賽的選拔，也早已開始。

說起來，蹴鞠比賽的選拔是最慢的。

因為場地的限制，只能一場一場的比。

你不可能像是跑步什么的預選，可以十幾個人在一個跑道上比賽。

李愔不得不在益州新城外面，又開辟了五個蹴鞠場，用來進行預選。

一共六個蹴鞠場，一天十個時辰不停的進行選拔，這速度還是蠻快的。

一場比賽一個半小時，一天可以進行六場。

六個比賽場地就是三十六場。

而預選賽進行的是單場淘汰賽，所以進行的速度也是非常迅速。

用了六天的時間，第一輪淘汰賽結束，還剩下二百四十支隊伍。

而在第一輪淘汰賽中，程咬金等老將組成的殺神隊，以摧枯拉朽之勢，以三十八比十五的大比分取勝。

這一次的取勝，也讓程咬金等這幫老貨重新找到了自信。

原來，他們的強項其實一直都是在蹴鞠上的，以前他們的力氣，根本就是用錯了地方啊。

而接下來，第二輪的預選賽又開始了。

第二輪預選賽，仍然是淘汰賽，這一次只需要一百二十場就可以完成，只需要四天不到的時間。

而這時候，其他項目的前三名，已經全部角逐了出來。

這可是大唐全國的前三名，每一個獎項，都是李愔親自頒發。

頒獎儀式，更是引起了無數人的圍觀。

而在這些獲獎選手之中，李愔看到了一個最為特殊的存在。

這個人，就是蘇文。

他是唯一一個單人獲得三個項目冠軍的存在。

蘇文在跑步上的天賦的確是非常可怕的，可說是天生就會跑啊。

再加上后面職業上的鍛煉，讓他的跑步能力，更得到了充分的發揮。

原本蘇文還擔心，他一個人獲得了三個跑步項目的冠軍，怕是不會給他這么多將近，能給一次獎勵也就不錯了，畢竟就是他一個人拿的。

雖然五十萬錢，已經很多了。

但是想想要和一百萬錢失之交臂，蘇文心里還是相當失落的。

但是事實證明，他的擔心完全是多余的。

三個項目的冠軍，三枚金牌，一百五十萬錢的獎勵，分文不少的發放到了他的手里。

當然了，因為錢的數量太大，當然不可能直接將大錢抬來現場發放。

蜀王現場發放的，都是紙鈔。

不過現在紙鈔已經在整個大唐流傳開來。

大唐錢莊已經遍布大唐各地。

五姓七望有膽量向中華商行的商鋪動手，但是再借給他們一個膽子，也不敢向大唐錢莊動手。

因為這大唐錢莊，背后站著的，可不止是蜀王，同時還有唐皇李世民啊。

拿著這些紙鈔，只要是在大唐境內，都可以直接消費。

甚至就連去吐蕃、吐谷渾等相鄰的國家，一些商鋪都認大唐的紙鈔。

因為這些相鄰的國家，好多商人都在大唐境內做生意。

他們的商鋪，是認大唐的紙鈔的。

而在這些國家之中，同樣存在著金錢攜帶不方便的問題。

而他們國家之中，沒有一家商家有能力做出紙鈔來。

所以，大唐紙鈔，已經慢慢的在他們國家之內，開始通用。

紙鈔的流行，同時大大緩解了大唐錢幣不足的問題。

因為紙鈔十分方便，除了那些找零之外，大家現在已經習慣帶著紙鈔出門。

誰沒事會背著一大包的大錢出門？

這個困擾了李世民還有那些戶部官員多年的難題，被蜀王一個錢莊，輕松解決。

當然了，問題并不是沒有的。

這些紙鈔，畢竟不是由國家發行，而是由大唐錢莊發行的。

同時，紙鈔可不是無限制發行的。

而是顧客存入了多少銅錢，再加上前來用銅錢前來兌換了多少紙鈔，他們才能印制多少出來。

紙鈔的數量，其實仍然受到銅錢多寡的影響。

紙鈔的出現，只不過是方便了百姓，將銅錢缺少的問題，暫時遮蓋起來而已。

其實大唐缺錢的現狀，依然存在。

所以，這幾年，李世民也在積極尋找銀礦，積極開采。

目前已經囤積了不少提取出來的銀塊。

只不過數量依然太少，暫時并不能推廣作為主要貨幣流通。

發放完獎勵之后，其他沒有取得名次的運動員，就可以打道回府了。

唯獨取得前兩名的運動員，才有參加十六國運動會的資格。

而李愔則是將所有人都集合起來，進行集中訓練。

當然了，主要針對的是跑步、跳高、跳遠、舉重、鐵球和標槍這幾個項目。

至于馬術、蹴鞠、射箭、武術這幾個項目，其實李愔自己也不懂，也很難給他們建議，讓他們自己進行訓練就好。

而跑步等幾個項目，因為選手的姿勢極為不規范，通過短期的訓練，就能夠大幅的提高成績。

因此，這些項目，才是李愔集訓的重點。

首先是跑步項目，李愔將取得一百米和四百米比賽的前兩名都集合在一起。

額，其實一共是三個人，因為其中蘇文同時獲得了這兩個項目的第一。

李愔將他們帶到跑道上，同時命人安裝上了跑步所用的助跑器。

“現在距離十六國運動會召開的時間，已經剩下不足二十天了。而在這段時間里，你們除了保持基礎訓練，保持足夠的身體機能之外，就是訓練起跑。”

“你們的爆發力和耐力都是不錯的，唯有在起跑上面，簡直就是一塌糊涂！下面，本王要教給你們一個最佳的起跑方式，那就是蹲式起跑！來人，上道具！”

在李愔的命令之下，很快就有下人將助跑器送了上來，放在跑道起點的后方。

以蘇文為首的三個人，看著助跑器，眼睛里不由流露出茫然之色。

而李愔則是指著助跑器說道：“看到了嗎？這就是助跑器，而開始跑步的時候，你們需要采取這樣的姿勢。”

說罷，李愔蹲了下去，左腳成弓步在前，右腳蹬在助跑器上。

“當聽到預備的預備令的時候，全身繃緊，隨時準備彈出。當聽到開始的命令的時候，右腳蹬擊助跑器，全力爆發，將身體彈出去。”

說罷，李愔給他們示范了一個起跑的動作。

“這就是本王要教給你們的起跑動作，接下來，你們都來示范一下。”

對于蜀王要教給他們的起跑動作，這三個人心里都不以為然。

他們心里想的是，站著跑多快啊。

你非要蹲下來跑，不是還需要一個站起來的過程么？這不是更慢了嗎？

不過，盡管心里不理解。

但是他們面前站的人，可是天神下凡的蜀王啊！

而蜀王對他們來說，可不僅僅是天神下凡，更是他們的恩人！

他們三個人，家庭條件都不是太好。

是因為蜀王的一個建議，是因為這次的十六國運動會，讓他們的生活，發生了翻天覆地的變化。

如果不是蜀王的話，他們這一輩子，也就這么默默無聞的，繼續貧困潦倒下去。

而現在，他們的生活，則是發生了翻天覆地的變化。

因此，既然是蜀王的吩咐，無論對錯，他們都會毫無怨言的，不折不扣的執行。

在試驗了第一次之后，他們果斷的感覺出來了，效果真的不好，真的不如他們站著跑的快。

而蜀王，似乎直接無視了這一點，直接糾正了他們動作中的不足之處。

然后讓他們繼續練習。

而接下來，李愔就是對跳遠進行指點了。

跳遠存在的問題就是，他們對助跑的認識不足，助跑的速度并沒有利用起來。

他們取勝所依賴的，完全是個人的身體素質。

對于這點，李愔就沒辦法進行示范了，畢竟他自己也不懂。

李愔只能將正確的方法告訴他們，讓他們自己進行體會。

而這一次，在李愔指點之后，這幾個運動員，竟然取得了立竿見影的效果。

在嘗試了兩三次之后，成績就取得了明顯的突破。

這讓他們對蜀王更加的敬佩之外，訓練的更加賣力了。

接下來，就是針對跳高比賽了，這個也是個重點。

跳高比賽的冠軍，就是雙腳原地能跳兩米高的猛人，名字叫做宋超。

而第二名的那個，只能跳到一米五的高度，名字叫做孟虎。

不過，就算是一米五的高度，如果放到后世的話，那也是一個猛人了。

李愔將宋超和孟虎叫到身邊，然后對他們說道：“接下來，本王要給你們做個示范，本王要挑戰一下一米七的高度。”

什么？

聽到李愔的話，無論是宋超還是孟虎，臉上都露出難以置信之色。

他們兩個，可是通過層層篩選，從整個大唐之中挑選出來的猛人。

雖然一米七的高度，并沒有超過第一名宋超的高度。

但是已經超出第二名孟虎一米五的高度了。

他們都不能相信，殿下會有這么厲害。

雖然殿下是天神下凡，但是那是表現在智力上，可不是表現在體能上啊。

而李愔也沒和他們做過多的及時，而是轉身向側方走了大約四五十步的距離。

看到這一幕，宋超和孟虎再次懵逼了。

蜀王這是在干什么？

難道跳高，不就是在原地直接起跳跳過去的嗎？

接下來，就看到蜀王開始起跑，速度越來越快。

不多時，就跑到橫桿之下，接下來，蜀王一個魚躍，先從頭部開始，整個身體躍過橫桿，掉到后面的沙發上。

現在李愔是十四歲，身高是一米六多，不到一米七。

這個身高，再加上這幾年不間斷的練習易筋經，李愔的身體素質算是相當不錯了。

躍過一米七的高度，算是輕輕松松。

甚至李愔感覺，經過一段時間的練習，他能挑戰一下一米八一米九，甚至兩米的高度。

從墊子上起身之后，李愔拍拍手說道：“怎么樣？本王跳的是不是很輕松？”

宋超和孟虎目瞪口呆地說道：“殿下，可是，可是你這根本就不是跳過去的嘛！”

本王就知道你們會這么說。

李愔笑瞇瞇地問道：“那你們說說，跳高的規則是什么？”

聽到李愔的詢問，宋超不由說道：“跳高的規則就是，身體高度要超過撐桿，身體任何部位不能接觸到撐桿，不能將撐桿碰掉。”

李愔聳聳肩膀問道：“那本王問你們，本王的動作犯規了嗎？”

“這個……”宋超和孟虎尋思了半晌之后才搖頭說道：“沒有！”

李愔不由哈哈一笑說道：“你們看，既然本王沒有任何違規的地方，那么為什么不能這么跳呢？如果你們采取本王的姿勢的話，到時候比賽的時候，第一名和第二名，還不都是你們的囊中之物了么？”

聽到李愔的話，宋超和孟虎兩人不由恍然大悟，不由興奮地連連點頭。

對啊，雖然他們兩人，在大唐已經是最厲害的兩個了。

但是天下英雄，人才輩出，誰知道其他十五國內，就沒有更厲害的角色了呢？

說實話，他們這個成績，在十六國運動會上，并不保險。

但是如果采取殿下的跳高方式的話，他們的成績，必然能夠再次突破，達到一個新的高度。

到時候，冠軍和亞軍，真的就是他們的囊中之物了。

想到這里，他們不由大喜過望，連忙向蜀王請教了背越式跳高的技巧，然后刻苦訓練起來。

當然了，前面十跳，總是存在這樣那樣的問題。

不是身體不協調，掌握不了起跳的最佳時機。

就是身體碰掉撐桿。

不過他們并不氣餒，終于在第十一次的時候，宋超先獲得了突破，高度起碼提升了十公分的高度。

并且，這個高度，應該還不是他的極限他，他還有進步的空間。

而不多久，孟虎也跟著突破，他這一次突破，直接就來到了一米八的高度。

可以說進步極為驚人。

看到這一幕，李愔不由微微點頭。

李愔感覺，宋超最終能夠達到兩米二的高度問題不大，甚至兩米三兩米四都不是沒有可能。

至于孟虎，絕對能夠超過兩米的高度。

這兩個人，在跳高上前兩名基本上是很穩了。

接下來就是舉重、鐵球和標槍這三個項目了。

在這三個項目上，李愔自己真的沒什么經驗。

不過好在他有來自后世的各種經驗。

現在距離十六國運動會比賽的時間已經很近了，系統的訓練，時間上肯定是來不及了。

但是一些基本姿勢上的改變，還是很容易做到的。

而只要改變一些姿勢，成績就很容易獲得突破。

而在李愔的指點之下，這三個項目的六位運動員，也是獲得了快速的進步。

而經過幾天的訓練之后，蘇文和其他兩位第二名的選手，也終于感受到了蹲式起跑的好處。

原來蹲式起跑，的確能夠比站立起跑更好的助跑，更快的加速。

最起碼能快上好幾米的距離。

這時候，他們才發現，原來蜀王殿下才是正確的。

而他們之前的時候，竟然還懷疑過蜀王殿下，真的是太不應該了！

發現了這一點之后，他們的訓練，就更加賣力氣了。

而此時，第二局的蹴鞠大賽淘汰賽，也已經結束了。

原本二百四十支隊伍，目前只剩下一百二十支。

這一百二十支隊伍，將進行第三輪的淘汰賽。

再經過六十場的角逐，將會剩下六十支隊伍。

這個過程，只需要兩天的時間就能完成。

兩日之后，最終只剩下了三十支隊伍。

現在剩下來的隊伍，沒有一支是弱隊。

弱隊在早期，都已經被淘汰掉了。

現在的蹴鞠比賽，場場都有無數人前來觀賽。

大唐喜歡蹴鞠的人本來就多，不過平時可沒有那么多的比賽，更沒有那么多強隊比賽。

現在接連而來的比賽，讓這些觀眾大飽眼福。

而他們也從中評出了五支奪冠的熱門隊伍。

第一支就是殺神隊，這支隊伍實在是太猛了，從比賽以來，一直是大殺四方。

殺神隊的成員，可是一些老國公，這些老國公，寶刀不老，在比賽場地中，那也是殺氣騰騰。

弱一些的隊伍，甚至都不敢和他們對視。

幾乎所有人，都看好他們能夠奪冠。