446.腿部爆發力大飛躍

我不想當老大 446.腿部爆發力大飛躍

世錦賽前的打架事件，雖然因為中國隊搞的歪名堂，邀請的是巴西國家隊成員可能自己都不認識的球員參加，甚至都沒向國際籃聯報備，所以沒有被國際籃聯處罰。

但是國內輿論壓力很大，9個參與打架的球員一個個的在新聞發布會中輪流檢討，作為隊長的王治郅道歉、主教練鄧華德道歉，終于算是把這件事蓋過去了。

倒是也有很大一部分媒體和球迷覺得這體現出了國家隊隊內的團結和血性，打架這種事總是具有兩面性的。

做完檢討后，由于20號和“阿根廷明星隊”的比賽取消，教練組經過商討后，最后三個被淘汰的成員確定了。

唐正東和張兆旭在與蘇偉的候補競選中失敗，告別國家隊。

唐正東當年21歲到24歲期間4年3次拿到CBA常規賽MVP，連續四個賽季場均至少20分10板，被譽為繼姚明之后最有希望進軍NBA的天才中鋒，現在早已失去了天才的光環，上賽季在CBA僅有場均17分，和早年場均26分差距甚遠。

張兆旭是因為……確實菜，頂著打過NCAA一級聯盟比賽的光環，靠身高又在和上海隊接洽下賽季的加盟事宜，被稱為小姚明，但和姚明相比……

孫悅還是靠著還沒完全散去的天才光環壓過了金立鵬一籌。

國家隊12人大名單出爐！

外線由孫策、劉煒、郭艾倫、王仕鵬、孫悅、朱芳雨組成。

內線由姚明、易建聯、王治郅、蘇偉組成。

孫策和劉煒是純控衛；郭艾倫192公分的身高83公斤的體重，標準的國內雙能衛；王仕鵬和朱芳雨是國內最好的得分后衛和小前鋒，正經小前鋒就朱芳雨一個人，王仕鵬偶爾需要頂一頂小前鋒。

內線方面，主要是姚明、易建聯、王治郅輪換，蘇偉是第四中鋒。

周鵬和丁錦輝是三四號位防守型搖擺人，這兩人就是在一定時刻上場干臟活累活的。

周鵬還有一手定點接球中投，丁錦輝……媒體們的評價是很努力，孫策好歹還有兩個穩定的中遠投的區域，第三個區域也待投入到賽場上，丁錦輝幾乎沒有投籃，罰球命中率排在之前15人大名單的倒數第二，倒數第一是221公分大中鋒張兆旭。

孫悅被排外線的最末尾，在非要說起來，孫悅在國際大賽中的表現，還不如17歲的郭艾倫，郭艾倫在三個月前，剛幫國青隊打進了世青賽八強，拿到了中國男籃隊史最佳的第七名，而孫悅打小跟著奧神去賣藝，少有能為國家隊做出什么貢獻，除了有一手蓋帽，在國家隊生涯中就沒太多亮眼表現了。

9月21號，距離前往土耳其只有1天時間了，今天放假一天，明天進行一天戰術訓練，23號上午中國隊將飛往土耳其進行最后的備戰。

2006年后，籃球世界大賽的抽簽規則改動，小組賽分組早在去年12月就已經出爐，國家隊選人的標準，除了那幾個核心球員必進，主要和小組賽的對手是誰有關。

這屆世錦賽，一共有24個國家參賽，分為四個小組。

小組賽是6進4的賽制，決出16強。

中國男籃世錦賽歷史最佳成績是第八名，已經是16年前的事情了，這次有望重返前八。

信心來源于新科NBA最佳新秀、最佳第六人孫策；上一屆世錦賽的得分王姚明；雖然在NBA以核心打法實力顯得很尷尬但在世界大賽表現一直出色的易建聯；33歲的王治郅在0910賽季仿佛夢回巔峰一般打出場均25分11板，王治郅剛結束的CBA賽季，表現和10年前進入NBA前最后一個賽季相差無幾，這樣的年齡的球員有這樣的表現，在國內籃球歷史上算長青樹了。

中國隊被分到了C組，另外五個國家是東道主土耳其、波多黎各、俄羅斯、希臘、科特迪瓦。

到了世錦賽前，各大媒體都在分析16強候選隊伍。

相比A組有阿根廷和塞爾維亞；B組有美國、巴西、克羅地亞、斯洛文尼亞；D組有西班牙、法國、立陶宛；C組方面被視為最弱的一組。

波多黎各最耀眼的時刻是2006年世錦賽爆冷擊敗過美國隊，真實實力還不如沒有姚明的中國隊，5月份姚明和孫策都沒有回來的時候，易建聯和王治郅率隊在友誼賽中擊敗過波多黎各。

希臘隊，2006年世錦賽亞軍，但是08年后，當年希臘黃金一代的人大部分都退役了，現在姚明的前隊友歐洲科比——瓦斯里斯斯潘諾里斯成為了希臘隊的核心，實力早已無法和0208這四屆世界大賽的巔峰時期相比。

俄羅斯……是最近幾年最奇葩的球隊，07年拿到歐錦賽冠軍，但是08年奧運會小組賽就出局了，要不是伊朗隊送溫暖，俄羅斯小組賽差點全敗，俄羅斯06年世錦賽和08年奧運會都有一個特點，都是在前一年的歐洲比賽中非常牛逼，到了世界大賽就萎了。

科特迪瓦……

土耳其，真的叼，特科格魯和奧庫為首的土耳其黃金一代，在上一屆世錦賽就打到了四強賽，最終拿到第六名，08年因為土耳其籃聯與奧委會的矛盾未能參賽，這次作為東道主參加世錦賽，是奔著奪牌去的。

相對其他三組，C組算是4個小組中最弱的一組，因為要給土耳其優待，包括中國隊，最初都是準備用來給土耳其當菜虐的。

分組的時候鬼知道王治郅33歲了居然能在CBA打出場均2511的表現愣是把八一隊拖進季后賽。

也沒人料到孫策能在NBA打出來。

加上姚明和易建聯，中國隊的實力預測被世界各大排名排在C組的第二或者第三，主要看俄羅斯隊到底會不會像過去兩次世界大賽那樣變成軟腳蝦。

在國家隊放假一天，大部分球員都出去打打游戲、逛逛街，緩解一下一個多月以來的壓力的時候，孫策的魔鬼訓練到了最后一天了。

今天他早上五點就拖著一臉哀怨的訓練師、理療師、營養師來到了東麗體育館。

每一個周期第六天的訓練是投籃姿勢和出手動作的訓練，其中在投籃發力中，腳部、腿部、膝蓋、腰、背、肩、肘等等動作的配合……是訓練的關鍵，魔鬼訓練法越到后面，反而是這第六天的訓練最難完成。

不過越到后面，孫策自己的要求也越高、投籃動作也練得越來越標準。

到了下午兩點的時候，左側底角的三分、右側中距離的跳投、右側底線勾手、罰球線跑勾……1個小時內合計500個動作標準程度有嚴格要求的投籃訓練結束后，系統提示終于來了！

“恭喜宿主完成S級階段性爆發前置訓練，合計41天時間，完成6個周期、合計36天訓練目標，沒有任何一個周期有訓練延遲，沒有任何一個周期使用到備用的第7天時間……”

看著系統屏幕中的描述，又一次身體達到崩潰邊緣躺在地板上接受理療師按摩的孫策一句“我擦”噴了出來。

理療師還以為是按疼了孫策，說道：“諾亞你忍住，你現在需要緩解肌肉充血……”

說著理療師非但沒有減輕力量，反而重重的按了一下……

“臥槽……”

這次孫策是真的被按疼了……

孫策沒想到原來6乘以6的訓練天數卻分到7周原來是給了一天備用的時間！

當時沒有想到這一茬，他沒想過為什么每晚都會修復機能，卻不是連續36天的訓練，原來是因為這個。

他有的時候真的不想練了，真的想要放棄算了，但還是狠下心咬牙挺住了。

結果現在告訴他其實一周有一天可以不連著練，可以放棄一天……

“……經系統評估，宿主S階段法完成評分——完美。

恭喜宿主獲得特殊獎勵：身體素質隨機提升……”

孫策看完這部分描述后，系統畫面切換到了隨機抽獎的板塊，上面有各項身體素質的描述。

沒有給孫策仔細去看的機會，馬上開始輪流閃動著光圈……

最終，光圈停止在“腿部爆發力量”上面！

“恭喜宿主獲得腿部爆發力量提升，將對大腿肌肉、小腿肌肉、跟腱進行強化，請宿主做好準備……”

做好準備？孫策突然有了不好的回憶，一年前使用精血強化卡的時候就有這種提示！

就和上次一模一樣，孫策剛看到提示，突然腿部一陣不知道要怎么形容、然后痛到鉆心徹骨的感覺瞬間襲來……

剛好這時候理療師正好拿著肌肉放松儀器在捶打孫策的腿部肌肉，孫策突然開始尖叫抽搐……然后云谷齊啦……

理療師嚇了一跳！懵逼了一會兒，終于想起來自己是專業的理療師，洛杉磯大醫院的專業醫生，伸手摸了摸孫策的大動脈，還活著，心跳沒問題……然后摸了摸孫策的腿部肌肉，仔仔細細的摸了一遍，不知道的還以為他是吃漢想要對倒在地板上沒有反抗能力的孫策做點什么。

發現肌肉沒問題、生理現象也正常、沒有休克反應……

理療師趕緊打了電話給國家隊的隊醫，他推測孫策應該是疲勞過度、加上腿部按摩的應激反應，昏睡去了。

雖然初步診斷是這樣，但還是得趕緊做更詳細的檢查，避免發生問題。

理療師克里斯布萊爾把孫策的姿勢擺好，心想這輩子再也不接NBA球員的工作了，三個月30萬美刀，抵得上他一年的薪水，干三個月就可以請假浪半年再回去工作，但是看到這么個訓練狂魔狂練36天把自己練暈，再多錢也不想再干這樣的活了！

每天都膽戰心驚啊！生怕哪天孫策身體崩了，砸了飯碗……

在中國男籃即將出征土耳其之前，國家隊傳出了一個勵志但又奇葩的新聞。

“男籃主帥鄧華德透露，男籃天才外線球員綽號小霸王的孫策因為太努力的訓練在訓練中暈倒，所幸身體沒有問題，醫生今天再次檢查后，確定小霸王只是因為疲勞過度身體進入自我保護模式進入昏睡，并且小霸王的恢復能力讓有多年從醫經驗的醫生都為之驚嘆……小霸王的努力讓廣大球迷十分感動，但球迷們都希望小霸王可以多休息，他還年輕，是中國籃球未來的希望。”

孫策躺在病床上，看著朝廷臺那個嚴肅到讓人覺得沒有任何親切感的女主持董倩……心情很復雜。

今天的戰術訓練教練組都沒讓他去，反正到了土耳其還有幾天訓練時間，教練組寧愿讓孫策少練一天，過去一個多月時間教練組最想要干的事情——把孫策按住不讓他訓練！

這很好沒錯，今天孫策確實想要休息。

但是被曝光練暈了……作為男人不要面子的啊！

不過總的來說，孫策現在是喜悅大于蛋疼。

打開系統屏幕，孫策再次看了下今天早上醒來后看了好多次的系統提示。

“恭喜宿主腿部爆發力由C提升至A；恭喜宿主彈跳由C提升至C，恭喜宿主爆發沖撞力由C提升至B；力量由B提升至B……”

“綜合評價B（瓶頸）；

身體素質A：速度S，力量B，耐力A，彈跳C，腿部爆發力A，爆發沖撞力B……

投籃評價C：三分F，中投C，上籃A……

技術評價A：控球A，傳球A，擋拆后跳投C，運球后投籃A，低位背身技巧B，高位背身技巧F……”

之前的訓練，身體素質方面的提升、因為身體素質籃下終結能力、護球能力、低位背身能力等等的提升該提升的其實都提升得差不多了。

這次的提升，毫無疑問是驚喜中的驚喜！

只是……為什么腿部大幅度提升的是爆發沖撞力，而不是彈跳？

雖然對于球員來說，這種對抗方面的提升，比純彈跳要強得多，像是庫里90公分的垂直彈跳，康利超過100公分的助跑跳，在對抗中根本施展不出來，也就無球扣一扣，有的人還因為身高和臂展差不多，反擊扣籃都能被籃筐帽……

但孫策還是想要增加彈跳啊！對抗可以慢慢練，彈跳才更帥啊！

孫策只能安慰自己，對抗變得更強，爆發沖撞力變得更強，更像自己的外號小霸王了，反正身高是個謎，跳不起來身高臂展湊……

除了這個，孫策還看到能力評價上面標記著“瓶頸”的字樣，孫策對這種特別提示已經有了一些經驗，往往代表著很關鍵的東西！也就是……有望在新賽季開始前突破瓶頸達到B級別！

要知道維斯布魯克、庫里那種天才球員，21歲也都才B級別，按照孫策的記憶，庫里生涯前三年，進步都不大，主要是適應階段，到了四年級，25歲，身體徹底成熟后，才突飛猛進……當然這期間努力訓練也很關鍵。

不過孫策覺得自己有望在新賽季可以和庫里比肩、比上個賽季二年級的維斯布魯克要更強！

就在孫策處在憂傷和喜悅交雜的復雜情緒中的時候，病房的門被退開了。

孫策看到第一個進來的人就嚇了一跳！

老媽來了！

緊接著進來了好多好多人，有國家隊隊友，比爾達菲和新的國內經紀人陳正凱也來了……還有陳正凱牽著的一只小蘿莉？

這只小蘿莉，孫策有點印象……好像是早上看的電視劇寶蓮燈前傳里的那只小蘿莉？