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NBA之老兵不死 第12章 男人要對自己狠點
翌日清晨,楊坤早早的起床。一番洗漱后,楊坤開始新一天的魔鬼訓練。
“好女婿,你先停一下。”楊坤剛結束運球練習時,身后就響起高秋的聲音。
“伯父,有事?”楊坤放下手中的籃球,不解的問道。
“我已經幫你把休學手續辦好,以后你可以專心的訓練了。還有我昨天回去仔細研究了一下你體測時的視頻,發現你投籃中存在很多誤區。教你的人,應該是個半吊子吧。”高秋開門見山的說道
“額,應該還行吧!”楊坤摸了摸自己的鼻梁,有點尷尬的說道。畢竟自己兄弟被人說成半吊子,還不得不承認的感覺并不好。
“別不承認,首先他肯定不是專業的。不然不會連最基本的都教錯,更不會看不出你投籃動作不協調。”高秋說完,看到楊坤沒有接話繼續說道。
每一個投手,肯定會有自己的一個投籃技巧,呼吸、步伐、抓球動作、跳投高度,這些都是影響投籃命中率的關鍵因素。
可是他不應該把自己的節奏,按部就班的傳給你。因為你們不論身高力量彈跳都不一樣,這就造成你命中率很低的原因。
把籃球給我,注意看我是怎樣投籃的。
高秋從楊坤那里要來籃球,開始專業的示范講解。
首先你要明白投籃的用力順序,注意看我發力。是由腳跟和小腿發力開始,從腰部過度到手臂,最后到手腕、手指。由下而上,連貫用力。
而不是跟你那樣,靠著臂膀和手腕的力量投籃。
第二,雙腳的位置很重要。雙腳左右分開與肩同寬,平行站立,投籃手一側的腳尖要對準籃心方向。無論接球后急停還是運球后急停,無論是哪個角度的急停,抄起球的同時腳下要調整好位置---雙腳左右分開與肩同寬,平行站立,投籃手一側的腳尖要對準籃心方向。
這樣能保證你的重心,不會出現倉促投籃重心不穩的情況。
第三,持球后的基本站立姿勢
很重要。投籃前的準備動作,雙膝微曲,上體正直(便于觀察場上的變化),持球于胸腹之間。
這樣能讓你第一時間應對各種突發狀況,并且能最快速度做出投籃動作。
第四,有效進攻點。是指進攻隊員持球成基本站立姿勢處于進攻狀態,并與籃筐之間有一定的距離,這個距離不一定是三分線,而是能夠進行中遠距離投籃的距離,我們把這個距離叫做有效攻擊點,這時我們把該隊員視為正處于有效攻擊位置,即有傳球,又有投籃,還有運球突破的三種威脅的狀態,即三威脅狀態。根據自己的手感尋找最有威脅的狀態去進行有效的攻擊,完成得分是很重要的。
這個你了解一下就好,等你能熟練的投籃后。就會找到自己專屬的進攻點,到時候你自然就明白了。
高秋異常用心的示范者,嘴上也盡力用言簡意賅的詞語解釋著。楊坤聽的很認真,睜大眼睛生怕錯過任何一個細節。
“都看明白了嗎?”高秋氣喘吁吁的說道,好久沒這樣運動了。在普通人眼中很輕松的運動,對于有傷在身的他來說不亞于是在拼命。
“明白了!”楊坤很感動,因為他能看出高秋的用心。尤其是那已經開始顫抖的左腿,讓他有種想流淚的感覺。
男兒有淚不輕彈,只是未遇真心人。
“哈哈,好,籃球給你演示給我看。”聽到楊坤肯定的話語,高秋感覺自己所做的一切都是值得的。
“好!”楊坤接過籃球,憑借腦海中的記憶開始調整身體。
一開始楊坤還覺得十分別扭,不過練習了十來次后。楊坤身體就慢慢開始習慣,動作也開始越來越連貫。
這可把一旁看眼的高秋給驚呆了,不停揉搓著自己的眼睛。他一直相信世界上有天才,可是吸收能力這么強的人他還是第一次見。
“伯父,雖然感覺投籃很舒服了。可是為什么命中率并沒有多大的提高呢?”楊坤練習了半天后,動作已經相當標準。可是他發現,現在能投進的依然是那可憐的渺渺幾個。
“有句話,不止當講否。你真是身在福中不知福,你可知道很多職業選手的投籃動作都不是很規范,你竟然只用了一個上午的時間。就把投籃動作學會了,竟然還不知足?”高秋有點無語的說道。
“伯父,這不是重點好不好。你教的我都學會了,可是問題還是沒有解決。我的投籃,還是那樣差勁啊、”楊坤有點無語,自己這個未來岳父竟然開始嫉妒起自己。這要是傳出去,絕對能成為一個笑話。
“切~!傻小子,你也有呆萌的時候。這投籃跟吃飯一樣,你見過一口能吃成胖子的嗎?這姿勢只是最大程度輔助你,大哥比喻你就明白了。籃球就像一把槍,標準的姿勢就好比給手槍裝上倍鏡。但是打槍的人還是你自己,年輕人還的連啊。”高秋故作高深的說完,然后不等楊坤回話就轉身離去。
看著便宜老丈人,就這樣大搖大擺的走遠。楊坤忽然覺得,自己被這家伙耍了。高秋說了一大堆,又是示范又是講解。可最后的意思,就一個。想要提升投籃率,還的多投籃。
“哎~!”楊坤無奈的嘆了一口氣,然后撿起地上的籃球繼續開始練習。他此時想起父親小時候對他說的一句話,也是他覺得最有道理的一句話。
“男人,沒有把自己逼死的覺悟,你就不配叫男人。”
時間一分一秒的過去,楊坤壯碩的身體也隨著日落感覺吃不消了。粗壯有力的胳膊,現在好像被灌上鉛水一樣。別說抬起,就是動動手指也是相當吃力。
但楊坤并沒有放棄,乃海中不停有一個聲音告訴他。堅持住,只要突破了這個難關。自己才能得到成長,不然永遠都是別人眼中的小嘍嘍。
此時夕陽西下,學校的學生已經下課。情侶成雙成對,調皮的男生還是商討一會去吃雞。而此時操場上的一道身影,引起了不少人的圍觀。
“天啊,那人怎么閉著眼睛在投籃。”一個小女生,不可思議的說道。
“獨秀同學,請把你那八百度的眼鏡帶上。人家只是眼睛掙的不大,并沒有閉上。”
“我去,這人到底在這里練了多久。我中午吃飯的時候,就看到他一直在這里練球,好羨慕這種不用上課的體育生。”
“這不是重點吧,從醫學角度上來看。這家伙好像已經失去意識了,憑借強大的執念才能做到這種不停些的投籃。以前老師講課的時候我還不信,怎么可能有這么強大的執念。現在我相信了,事實勝于雄辯。”
“靠,你的意思是說。他已經昏迷了?”
“嗯,沒錯。”
“果然自古庸醫多,你知道他昏迷了還不趕緊上去救他。這要是鬧出人民,你良心不痛嗎?”
“額,不會啊。我就是想研究研究,他能維持這種狀態多長時間。”
“啪~!”
“研究你麻痹~!”
就在那個學醫的學生說完,一個肉呼呼的巴掌打在他臉上。馬東憤怒的罵了一句,然后快速的沖向楊坤。心里還不由吐槽道,自己這個兄弟真是命苦啊。剛剛逃過植物人,又搞出這種事情。
想歸想,馬東還是快速上前抱住楊坤。火速送到醫務室救治。
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