第392章 張式呼吸法

特種歲月 第392章 張式呼吸法

第二天一大早訓練結束，到了早飯前的洗簌時間，張大炮果然第一個起床，站在門口，手里也拿著黃臉盆。

等所有人都拿著黃臉盆出來列隊集合后，這才下口令：“目標，洗漱間，出發！”

住在同一個中隊的其他尖子分隊，從二樓紛紛伸出腦袋，看熱鬧一樣看著捧著黃臉盆連隊走向洗漱間的3隊，一個個樂不可支，看動物園猴子一樣的表情。

進了洗漱間，張大炮說：“都給我將臉盆裝滿水。”

大家趕緊將水盛滿。

“下面，我就要教授你們一項提高射擊精度的小竅門，這個小竅門對于你們在進行精度射擊的時候很有幫助，能夠讓你們瞄準擊發的時候不至于受身體的影響而影響準確度。”

“大家都知道，人活著就要呼吸，而且要心跳，心跳、呼吸都會對射擊穩定性造成細微的影響，這個影響如果作為一般的射手，你可以不在乎，反正打個45環拿個一練習優秀成績之類也不需要學這些。不過你們既然是尖子，就有尖子的練法。”

說到這，頓了頓，目光掃過所有人，大聲問：“有人知道人體正常每分鐘心跳次數是多少嗎？”

隊員張圯怡舉手。

“說。”

“成年人的正常心跳次數每分鐘大約在60100次，其中男性跳的慢，女性跳得快，情緒激動和運動時跳得快，休息和空閑時跳得慢。”

張大炮說：“不錯，哪學來的？”

張圯怡說：“百科全書上看來的……”

“沒錯。”張大炮道：“正常人的心跳是這樣，但是如果要將槍打好，每分鐘的最低心跳最好能降低到60以下。知道為什么嗎？”

這次，沒人回答。

“理由很簡單。”張大炮說：“你們現在也有練狙擊槍，如果再400600米的距離上讓你射擊頭靶，你們覺得影響最大的是什么？”

這回，莊嚴舉手了。

“說！”

“瞄準的穩定性。”莊嚴說：“倍數放大之后，劃分板上的準星晃動很大。”

“對。氣勢你的手也許很穩了，但是有些東西你是改變不了的，那就是你的心跳，你活著，心臟就必須跳動，跳動是為了泵血，你的手上同樣有血管，同樣會有輕微的血管搏動，平時這點點小震動或者根本無須在意，可是到了遠距離精度射擊的時候，一點點細微的東西都能讓你失槍。”

張大炮口氣冷峻而且嚴肅，每當他的表情變成現在這樣而不是笑嘻嘻的時候，大家都明白，他說的每一句話都必須小心記下。

因為通常張大炮不開玩笑或者吹牛逼的時候，說的絕對是精華。

“作為集團軍神槍手評定，除了步槍之外，還會考核輕機槍和85式狙擊步槍。無論是步槍、輕機槍、狙擊槍，在遠距離射擊上都需要一個絕對的穩定性。很多人瞄準上沒問題，可是偏偏在擊發的一瞬間功虧一簣，所以別小看擊發的一瞬間。”

說到這，張大炮又開始了他的張式提問：“你們知道擊發的時機最好是在什么時候嗎？不知道吧！”

對于這幫大部分只服役了一年半的上等兵來說，的確沒人知道。

莊嚴忍不住舉手了。

“你知道！？”張大炮顯然有些意外。

莊嚴說：“不知道。”

張大炮頓時滿頭黑線，說：“你不知道你報告什么？”

“隊長，你明明知道我們答不上來，干嘛不直接說得了，非得賣關子嘛！”莊嚴忍不住提了意見。

張大炮說：“行，那我就不提問，直說了。當你進行遠距離精度射擊的時候，你最好的擊發時機就在兩次心跳之間，那是整個身體最為穩定的時候，如果這時候你正在屏住呼吸，身體對于槍身的影響是達到了最小的程度。”

“為什么頂尖的射手同樣需要頂尖的體能？因為當你進行了嚴格的體能訓練，你的心跳會降低到每分鐘60以下，心跳越低，你的兩次心跳之間的間隔時間越大，給射手留下的擊發時間就會越多。你們現在對于狙擊步槍的訓練還沒達到最頂級的程度，頂多算個精確步槍手，如果將來你們有機會擔任狙擊手，就會體會到今天訓練帶給你的好處。”

莊嚴又舉手了。

“說！”

“那么今天早上我們拿這個臉盆有什么用？”

“學習憋氣。”張大炮道：“從今天開始，每天早上洗漱時間你們都要練習憋氣，因為精度射擊的時候，往往需要屏蔽氣息，否則呼吸同樣會導致你的槍神產生晃動。我的要求不高，首先你們要達到一次性憋氣2分鐘的標準，這是作為一個合格的射手的入門標準，最終你的憋氣時間越長約好。”

說完，手一抬。

“聽我口令，做一次深呼吸，我說開始你們就把臉埋進水里，開始憋氣，我給你們計算時間。記住，憋氣的時候，同樣可以使用我之前教你們的放松訓練法，將四肢放松，血液集中在腦子里保持清醒，從心理上暗示自己，告訴自己氧氣消耗只需要很少很少！明白了嗎？！”

“明白了！”

眾人總算恍然大悟。

這幾天來，張大炮的各種訓練都是環環相扣，他正在按照自己的那套完整的射擊訓練方法對所有人進行訓練。

“開始！”

莊嚴聞聲后，立即深呼吸一次，猛地將臉埋進了水中。

“記住，放松你們的四肢，集中氧氣給心肺提供最低的消耗，不要慌，不要亂，將大腦活動降低到最低，擊中你的注意力！”

張大炮在所有人背后走來走去，一路嘮嘮叨叨個不停。

莊嚴的耳朵已經浸入水中，張大炮的聲音仿佛從遙遠的天際傳來，有種恍如隔世的感覺。

他開始集中自己的注意力，慢慢按照張大炮說的，放松四肢，讓心跳也隨之降低。

整個世界，似乎在一瞬間安靜下來。

莊嚴閉著眼睛，似乎浸入了一種絕對安靜的狀態。

他發現，此刻腦海之中卻是一片澄明，意識反倒非常清晰起來，一種難以言喻的感覺充斥著身體。

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