第一百四十三章 新的訓練內容

籃壇之氪金無敵 第一百四十三章 新的訓練內容

動態視力，這還是他第一次聽到這個詞。

奧爾森聽唐天問，這才意識到自己說的是網球里面用的比較多的術語。

她接著簡單和唐天科普了一下。

動態視力，是眼睛在觀察移動目標時，捕獲影像、分解、感知移動目標影像的能力，是一種知覺運動物體細節的能力。

換句話說，它就是指人對動態變化的一種觀察能力，也是網球這項運動一個很重要的天賦。

你動態視力好，能夠快速地捕捉到網球的動態，近而做出反應。

聽完奧爾森說的，唐天卻像是突然之間發現了新大陸。

他的動態視力應該是很一般的，他能接住奧爾森的球，完全就是靠的速度和反應。

但是這個動態視力，在籃球場上貌似也會很有用。

特別是在搶斷上，如果能夠準確的捕捉球的動態，或者是球在對手手中的狀態，那搶斷成功率會大大提升。

這是系統技能和屬性里面都沒有的。

而且他也想起來前世的話，斯蒂芬·庫里的訓練項目里，就有類似這樣的，一邊運球一邊徒手接網球。

他現在的動態視力一般，要是能提前訓練起來的話，說不定不用等到氪金購買新技能，就能讓自己在防守端的威懾力上一個臺階。

想到這里，他忍不住笑了起來，這打一次網球的收獲真的有些意外啊。

“你笑什么？”奧爾森好奇地問道。

“沒，只是覺得跟你一起打網球挺開心的，以后有機會要多打。”唐天開口說道。

奧爾森臉色微微一紅，跟著點點頭。

和奧爾森打了一天網球，唐天第二天又接著投入訓練了。

這一天訓練結束之后，普羅科皮奧來了訓練館，算起來他也有段時間沒來了。

和湯普森打了招呼，普羅科皮奧單獨拉著唐天在門口聊天。

“我接受你的邀請了。”

讓唐天有些猝不及防的是，普羅科皮奧終于接受他的邀請，成為他的私人訓練師了！

這，是一個絕對的好消息啊！

雖然有些意料之外，但仔細想想也在情理之中。

唐天成為教父之后人氣攀升，從某種程度上來說，已經配得上普羅科皮奧的身份了，當然更重要的原因是NBA停擺看起來遙遙無期，普羅科皮奧成為小牛隊訓練師的事情也無法成行。

這樣一來，他答應唐天的邀請，似乎也就成為順理成章的事情了。

普羅科皮奧業務能力出色，人又謙遜忠誠，再加上這一個夏天下來兩個人關系不錯，唐天這絕對是為自己找到團隊的核心成員了。

簽了合同，普羅科皮奧就正式成為唐天團隊的一員了。

算上之前的營養師塞西莉亞，攝影師卡爾，他的私人團隊也開始逐漸豐滿起來了。

“動態視力你知道嗎？”剛簽約完，唐天就問起了普羅科皮奧。

“這是網球中用的比較多的術語。”普羅科皮奧的回答讓他欣喜。

“你知道怎么訓練嗎？”唐天有些期待地問道。

普羅科皮奧點點頭。

“漂亮！”唐天忍不住興奮地喊道。

果然，高級的訓練師就是不一樣，所掌握的知識面就比一般訓練師多得多了。

之前唐天在減重增肌，特別是增肌的時候，為了上肌肉，他除了飲食之外還要保障充足的睡眠時間，所以基本上睡的都比較早。

但是現在增肌完成的差不多了，他晚上的時間其實是空閑出來的，這時候利用這段時間進行動態視力訓練，既不會影響白天的訓練，也能把這時間給充分利用起來。

接下來的時間，在普羅科皮奧的幫助下，唐天開始了動態視力的訓練。

普羅科皮奧把分類和訓練內容全都詳細的寫了出來。

第一塊，被稱作DVA動體視力，其實就是人對眼前橫向移動的物體的捕捉視力。

這一塊訓練起來的話，能讓唐天第一時間發現來自遠端的傳球，這對他的接球三分出手和撲出的搶斷都會很有幫助。

這一塊訓練的方法有兩種，一種是比較原始的，而且是可以不用一定要在訓練場內進行的。

在電車或公車中，通過橫向面的窗口向外看路上的招牌、路牌等，習慣移動中觀察，甚至他跑步的時候也可以做。

另外一種是網球里的訓練方法，找一個網球在上面寫上數字，然后掛在天花板上讓它左右的橫向擺動，習慣看上面的數字。

第二塊，被叫做KVA動體視力，是指向自己快速迎面而來的物體能清楚的捕捉到的視力。

它的作用和第一塊有重疊，但在繞前防守時會有更多作用，可以提前撲搶后衛往里的傳球。

這一塊訓練方法也有兩種，而且一種也是比較原始的，就是走路的時候，看著自己迎面而來的車子，快速的讀取車子的車牌號碼或看清楚車里面的人。

第二種也是網球里面的，同樣用一個寫著數字的網球，讓助手在離你5米以外的距離向你扔來，在移動中，要看清楚球上的文字。

前面這兩塊都是基礎，目的就是讓你在場上會擁有更精準的洞察，接下來幾塊的訓練才是重點。

第三塊，瞬間視力，這不僅僅是捕捉，他需要你在一瞬間完成三個判斷：現在的情況是什么？下個會出現的情況是什么？該怎么做？

這對唐天在防守的幫助也是最有效的。

這一塊的訓練相對前面兩塊比較原始，第一種是走在街道的時候，突然間快速往后面看一眼，然后迅速的轉回頭，把剛才往后看的一瞬間看到的事物記住、回憶；第二種是拿一本書或雜志，快速的翻頁，在這個過程中，用眼睛快速的捕捉里面的文字或圖片，再回憶。

第四塊，深實力，其實就是距離感。

這在球場上這非常重要，對距離有一個精準判斷，能夠讓你做出最有效的反應，比如對手的傳球離你有多遠，你放掉自己防守人過去能不能搶斷到，或者是你的跑位是否來得及接住球，是否能獲得足夠出手空間等等。