第一四二章 訓練警官

教練萬歲 第一四二章 訓練警官

六十多人即將參加考核，會有超過一半的人被淘汰。

將要以什么標準進行考核，什么樣的標準進行淘汰，卻是大家心中最大的問號。所以當陳指導員提起這個話題時，所有人無不露出了認真傾聽的表情。

陳指導不慌不忙的說道：“前些日子，我們對全市的一線警員進行了體能測試，測試結果卻非常不盡如人意，有小部分警員沒有達到及格線。我們挑選了其中六十多位最差的警員來這里，將由各位進行為期兩周的一對一訓練，這也是各位的考核題目。”

現場的教練們卻都紛紛長出一口氣。

“原來是訓練警察，嚇了我一跳，我還以為要訓練我們呢！”

“警察的體能測試，不知道有哪些項目，會不會是我們在電視里看到的，背著中午越野跑？翻越高墻？伏在地上穿鐵絲網？”

“瞎想什么呢！那是訓練特種兵的吧！趙指導員不是說了么，是體能測試，一般的體能測試哪會有那么殘酷的項目，頂多就是跑跑1000米吧！”

趙指導員從公文包里掏出了一沓文件，接著說道：“諸位大概不知道我們人民警察的體能評測會有哪些項目，我這里跟大家說明一下，我們人民警察的體能評測主要是有四個項目，4乘10米往返跑、立定跳遠，余下的兩個項目，男同志是引體向上和跑1000米，女同志則是一分鐘仰臥起坐和跑800米。不過在我們警隊里，女同志大多都是在行政后勤等文職崗位，一線警員當中基本上沒有女同志，所以這次受訓的全都是男同志。”

“立定跳遠、引體向上，還有1000米，這都是中考體育的項目啊，只是多了一個4乘10米的折返跑。”李戴頓時覺得輕松起來，他曾經搞過中考體育培訓班，對于立定跳遠、引體向上和1000米跑的訓練早已經積累的一些經驗，訓練起來更是得心應手。

那位趙指導員則是將手里的那一沓文件發到了前排手上，接著說道：“這個是我們人民警察體能評測評分標準，60分及格，100分滿分，每人一份，向后面傳一下。”

文件就像是傳試卷一般，分到了李戴的手上，李戴看了一眼及格線，眼神中不免閃過了一絲不屑：“這也太簡單了吧！”

不僅僅是李戴，現場所有的教練看到這份評分標準，都顯得無比的輕松，包括那幾個走關系進來的也是這樣。

“4乘10米折返跑，及格線12秒20；立定跳遠，及格線2米20；引體向上，及格線10個；1000米跑，及格線4分05秒。這簡直是太簡單了，這個標準，就連中學生都能做得到，兩周的時間，別說是一對一訓練，就是給我二三十個人，我也能讓他們及格！”莊學習信誓旦旦的說道。

莊學習的本事雖然一般，但他畢竟是省青年隊的教練，在省青年隊中，即便是個草包教練，在那種環境下，整日耳濡目染也會學到很多的東西。如果和李戴相比，莊學習的確只是個戰五渣，但是訓練普通警員達到這個及格線，還是綽綽有余的。

國家隊的領隊卻輕咳一聲，隨后開口說道：“你們可都是職業教練，你們的目標是進入到國家隊，未來所要訓練的，是全國最強的田徑運動員，有全國冠軍、有全國紀錄保持者、甚至有世界級的運動員。難道僅僅一個簡單的及格線，你們就滿足了么？難道你們覺得，僅僅一個及格的成績，就不會被淘汰么？”

趙指導員則接著領隊的話說：“這個評分表，從5分到100滿分，每隔5分一個檔次，標準都列的很清楚，而我們評測諸位的訓練成果，也是看總分的，及格當然是最低的標準，如果六十多個人全都及格的話，到時候就要靠總成績排名，取成績靠前的三十名，這最穩的成績當然就是滿分了，訓練警員在體能測試補考中得到滿分，你們必然可以不被淘汰。”

聽到這里，眾人紛紛再次望向了手中的評分標準。

“引體向上，做10個是及格的60分，11個是65分，12個是70分，多做一個可以多拿5分，要想拿到100分的滿分，要做18個！”

“1000米跑，及格成績是4分05秒，而滿分的成績則是3分25秒！”

“立定跳遠，滿分成績是2米52！想要拿到85分，都得跳2米40。”

“4乘10米折返跑，滿分的話要在10秒60以內完成。”

這一刻，已經有不少人皺起了眉頭，這些滿分的標準，對于職業運動員來說簡單的很，但是對于普通人來說，如果沒有長時間的堅持鍛煉，想要做到這一點還真得好好訓練才行。

最關鍵的是受訓人員的身體底子如何，如果本來身體底子就很差，比如只能做三四個引體向上、立定跳遠智能跳兩米、1000米要跑到5分鐘，想要兩個星期內將成績提高到滿分，幾乎是不可能的事情。

更何況還要除去周末，這樣一周只有五天的訓練時間，所謂的兩個星期，其實只有十天而已。

在座的教練們都意識到了這一點，立刻有人開口問道：“趙指導員，你讓我們訓練的這些警官同志，在體能測驗中大概都考了多少分？”

“100分以下。”趙指導員微微一笑：“我是說總分100分以下！四個項目，總分的滿分是400分！”

“總分100分，也就是說平均每項25分，快看看25分的達標成績到底怎么樣。”

包括李戴在內，所有人又一次的將目光集中到了那張體能測評評分標準。

“4成10米折返跑，13秒60以內就能拿到25分，而滿分是10秒60，整整差了3秒！”

“立定跳遠，1米92的成績就能拿到25分，距離滿分的2米52，整整有60厘米的差距。”

“引體向上，做3次就能得到25分，滿分要做18個，這也就是說十天功夫，要讓他們多做15個引體向上！”

“1000米跑，25分的成績是4分40秒，距離滿分的3分25秒差了整整1分15秒啊！”

“除去周末，我們只有十天的正式訓練時間。這十天的時間里，我們要讓他們在4成10米折返跑項目上提高3秒、在立定跳遠項目上提高60厘米、多做15個引體向上，還要讓他們跑1000米少花費1分15秒！”

“不可能，十天時間太短了，以他們現在的這種水平，及格肯定是沒有問題，但是滿分的話根本不可能。”

“說的沒錯，體育訓練，水平越高難度越大，十天的時間，根本不可能讓他們在這四個測評項目全都拿到滿分。”

李戴也是眉頭一皺，此時此刻，他終于明白了這次考核的目的。

“總分不到100分，說明這批警官的身體夠差勁的，正常情況下，十天的時間根本不可能讓他們拿到400分的滿分，平均每科就能夠拿到80分就不錯了，而這也是體現出訓練效果差距的地方！這次訓練警官，沒有我想象的那么簡單！”