第522章 體能訓練

籃壇少帥 第522章 體能訓練

12月6日，火箭主場背靠背大戰活塞。

本賽季，活塞引進了史蒂夫弗朗西斯與詹姆斯波西，取得了極佳的效果，本賽季至今取得了14勝6的出色戰績，已然是高居東部第一。

如此出眾的戰績，對上火箭的16勝2負，顯然是遜色了許多。

但與火箭不同的是，活塞本賽季的進步早已在許多人的意料之內，史蒂夫弗朗西斯與詹姆斯波西加入后，活塞得到了他們所急需的外線持球點。

史蒂夫弗朗西斯完美的融入到了拉里布朗的體系中，雖然他仍然總是會忘記傳球這件事。

詹姆斯波西也成了，總是站出來防守對手的箭頭球員。

因為史蒂夫弗朗西斯加入，外線理查德漢密爾頓的進攻壓力小了很多，他擅長無球跑動，正好與史蒂夫弗朗西斯契合。

再加上內線大本帶來的團隊防守，這支活塞身處孱弱的東部，已經是有了爭冠的實力。

不過此時，喬杜馬斯依舊在尋求補強球隊，活塞現在的大前鋒位置是梅米特奧庫與埃爾登坎貝爾的輪換，在這個位置，活塞覺得他們還需要進行一次補強，才能徹底沖冠。

與活塞一戰，還沒來得及改變戰術的火箭為了勝利，只能延續此前連勝中的常規戰術。

于是，這場比賽仍舊是一場無趣的防守大戰。

從比賽的一開始，兩隊就不斷地打鐵，開場三分鐘，兩隊互相打了一個6:6，看上去無論是防守還是進攻，兩隊都是半斤八兩。

但接下來的比賽，火箭突然迎來了一波爆發，先是姚明中距離單挑大本，后撤步跳投拿下2分。

緊接著，史蒂夫弗朗西斯造犯規，罰球線上兩罰一中。

火箭搶下籃板，打了一波反擊，反擊中羅恩阿泰斯特命中追身三分！火箭領先4分。

活塞的進攻回合，史蒂夫弗朗西斯單打之后，殺入籃下拿下兩分。

火箭這邊打鐵，活塞卻沒能抓住追平比分的機會，大本內線拿球，轉身就要上籃，防守他的克里斯安德森直接拉了一下，貢獻了一次犯規。

大本的罰球和沙奎爾奧尼爾差不多，都很差。

罰球還沒有開始，場邊解說席上的查爾斯巴克利就已經在重復一句話了：“火箭的犯規值了，本華萊士不可能兩罰全中的！”

他的烏鴉嘴起了作用，大本第一罰就沒進，第二罰猶豫了許久，才緩慢出手，最終是顛進了籃筐。

兩罰一中，火箭仍然是領先著1分。

接著，火箭的進攻回合，高位姚明拿球，往里壓了一步，吸引了防守之后，他找到一個空當，把球轉移到了弱側。

羅恩阿泰斯特接球，沖到底線位置，一個箭步飛起，越過了補防的大本，哐當一聲，直接暴扣得分。

火箭領先三分，接著，活塞的進攻，詹姆斯波西底角接球，三分打鐵。

反過來，火箭的陣地進攻，姚明依舊是中距離單打，背身推進，活塞方面沒有夾擊，姚明推到罰球線內一步，轉身直接跳投。

埃爾登坎貝爾直接抬手，貢獻了一記犯規。

唰的一聲，姚明的投籃還是進了！

接著，姚明站上罰球線，命中加罰，直接打成了21，得到3分，分差一下子擴大到了6分。

活塞的進攻，史蒂夫弗朗西斯拿球快速突進，突進的過程中，防守他的加里佩頓伸手斷球。

啪的一聲，斷球成功！

豐田中心一片歡呼聲，斷球成功的加里佩頓一條龍上籃，得到兩分，火箭的領先優勢達到了8分。

拉里布朗不得已叫出了暫停。

火箭的這波12:4的進攻波，顯然是打了活塞一個措手不及，這也從側面證明了一點火箭的進攻上限還是很高的。

“12:4，這幾分鐘的時間里，我們有過打鐵嗎？”

喬海扭頭看向板凳席上的一眾助教。

一直聚精會神的看著這場比賽的唐易給出了一個數據：“一次打鐵，加里佩頓的投籃打鐵。”

喬海笑了笑：“所以，我們的進攻還是有潛力的。”

這波爆發，喬海幾乎可以確定了，火箭的進攻應該就是節奏方面的問題了，所以，半場提速應該會是一個有效的變招，并且不會影響加里佩頓的習慣。

首節比賽，拉里布朗調整過后，活塞的進攻略微好轉了一些，首節打完，火箭以28:22，領先了6分。

這場比賽，兩隊拼的還是防守，第二節，火箭打了一個20:19，半場領先7分。

下半場，活塞反擊了一波，分差一度縮小到2分。

但第三節中間的五分多鐘，活塞瘋狂打鐵，一分未得，火箭一波將分差擴大到了14分。

第四節，活塞瘋狂反撲。

但打到第四節還剩4分33秒的時候，火箭依舊領先著11分。

活塞已經沒什么贏球的希望了，比賽就此結束。

終場，火箭以86:80，再取一場勝利，這場勝利之后，火箭又是一波四連勝。

背靠背打完活塞，火箭休息了一天，隨后就重啟了他們的訓練日。

因為接下來是一波主場比賽，所以，喬海改變了原本的訓練日程，增加了幾個訓練日。

對于喬海的這一改變，很多球員都感到不解，因為他們的休息時間大大減少。

加里佩頓、格雷格奧斯特塔

格等老將甚至認為，火箭目前的戰績是17勝2負，如此出色的戰績，此時火箭應該做得是保持好狀態，而不是像現在這樣，突然提升了訓練量。

喬海沒有解釋，背靠背之后的第一個訓練日，喬海把他準備好的新的訓練計劃分發了下去。

并且，非常難得的再次全程監督了訓練日。

“第一項訓練，體能訓練，和季前集訓一樣，繞圈跑！”

聽到體能訓練這個詞之后，眾人皆愕然，并且非常的不情愿，有些老將甚至已經把這種不情愿表現炸了臉上，體能訓練的痛苦，老將們更加清楚。

但喬海表現的不容置疑，一眾球員們也只能開始跑。

跑著跑著，有幾個球員發現，喬海并沒有告訴他們要跑多久，比如鮑里斯迪奧。

跑了幾圈，鮑里斯迪奧就開始不斷地看向一直站在場邊監督的喬海，他發現，喬海完全沒有喊停的意思。

“繼續跑，不要停！”

有些球員想停下來歇一歇，也被喬海督促了回去。

這一跑，就是兩個小時……