第三卷 田徑之王 第四十五章 參加400米比賽

全能運動員 第三卷 田徑之王 第四十五章 參加400米比賽

孫教練一直和劉飛人在一起，他發覺劉飛人一直在看張冠訓練，笑著說道：“怎么，也想去試試”

劉飛人搖了搖頭：“我還是專注一項就好。不過我一直覺得，張冠的400米跑的有點怪。”

“你也看出來了”孫教練接著說：“這何止是怪，簡直就是另類，現在的運動員哪有他這么跑的”

劉飛人不太明白，于是孫教練開口說道：“咱們國內的運動員普遍使用的跑法是：第一個百米調節奏、第二個百米直線加速、第三個百米調節奏、第四個百米沖刺。”

劉飛人點了點頭，這一點他是知道的。在400米短跑中，起跑后處于彎道，由于這時候體力比較充足，所以運動員跑的比較輕松，同時這一階段運動員還需要盡快進入自己熟悉的運動節奏中，按照節奏跑體力會節省很多。而進入直道后，運動員會選擇加快速度，大約會使用九成力，甚至是九五成的力來跑。

之后進入第二個彎道，這對運動員來說最難受的一個賽段，由于剛剛直線的加速，體力受到了不小的消耗，所以在第二個彎道中會感受到疲乏感或輕微的窒息感，這都是無氧運動帶來的正常生理現象，運動員也會在第二個彎道略微放慢一些進行調整。之后進入最后的直道，就是能跑多快跑多快，一直到沖線。

旁邊孫教練接著解釋道：“我也在觀察張冠，他用的并不是這種跑法，他的前三百米無論是彎道還是直道，都是一個節奏跑的，然后到了最后的直道會猛的沖刺。我昨天的時候還偷偷的問過老于，他說張冠對于彎道和直道之間節奏切換還不太會，所以干脆用這種跑法。”

“哈哈哈，原來是學不會啊他也有這么糗的時候我還以為是他創新了一種新的400米跑法呢”劉飛人笑了起來。

“我也覺得這挺搞笑的，因為學不會而選擇另一種跑法，張冠應該是第一個吧不過這種跑法可不是創新的跑法。而是一種非常復古的跑法。大概這種跑法出現的時候，你父母那輩人才剛出生吧”孫教練開口說道。

劉飛人安靜的聽著，等著孫教練繼續解答，而孫教練則接著說道：“最初有400米短跑的時候。誰也不知道怎么跑，就只是扯開腿向前跑，那時候運動員其實是瞎跑；后來運動員們發現，如果按照同一種節奏跑，會節省很多的體力。然后將這些體力用到最后的沖刺上，會起到很好的效果，所以那個時候400米的跑法就是前面300米幾乎一個節奏，后面直道沖刺，也就是張冠現在的跑法。”

“但是大家都使用這種跑法了，比賽就沒有什么觀賞性了，特別是運動員實力相近的時候，大家前面跑的都差不多，到了最后的直線跑道的時候也沒有太大的差距，感覺就像看一場缺乏體力的百米沖刺一樣。再到后來。開始出現了比較現代化的跑法，比如第一個彎道快速入直道，然后直道的提速再進入彎道調整，還有歐美選手常用的250米處沖刺等等。特別是美國的邁克爾約翰遜出現以后，給予短跑技術有很大的發展。咱們國家400米短跑的技術其實是很落后的，現在西亞選手和日本選手，已經開始采用一些歐美國家的技術跑法了。”

劉飛人點了點頭，接著問道：“那張冠用這種復古的跑法，豈不是已經落后了時代那比賽的時候會不會很被動。”

“有可能，但也不完全確定。400米短跑項目上。每個運動員都會有一套適合自己的跑法和節奏分配方法。由于運動員不用并道，所以戰術考量也比較少，只要按照自己的節奏跑就好了，所以其實還是很考驗實力的。”孫教練想了想。隨后接著說道：“張冠的百米短跑是世界第一的，而且比國內其他選手強太多，我想單靠身體素質的話，他去跑400米也要比國內的很多專業的400米選手強”

田管中心

敲門聲響起，洛主任喊了一聲“請進”，隨后只見馬主任推門進來。

“主任。有件事情跟你匯報。”馬主任直接坐在洛主任對面，接著說道：“有關于張冠的。”

“張冠他又怎么了”洛主任心中一緊，談戀愛的風波才剛剛結束，該不會又出什么新的問題了吧

“是這樣子的，關于東亞運動員，張冠表示他不想參加百米短跑了”馬主任開口說道。

“不參加不行”洛主任頓時有些氣惱，他突然覺得那個討厭的曲會長說的挺有道理，或許給予運動員太多的自主權真的不太好，這才多久，張冠竟然要拒絕參賽

“主任，別誤會，張冠提出不參加百米短跑的比賽，改為參加200米短跑以及400米短跑的比賽。”馬主任接著說。

“哦200米400米他能行么”洛主任馬上平靜下來，剛才的氣惱也消失的無影無蹤。

“我覺得200米應該可以，我曾經看過他跑200米，他在200米短跑上有跑進20秒20的實力。不過400米我就不敢保證了。”馬主任解釋道

“20秒20比全國紀錄快了0.3秒”洛主任一吃驚，隨后釋然說道：“也是，他在百米項目上可比國內其他的選手快了半秒多，200米快0.3秒是很正常的。那這么說距離亞洲紀錄也不遠了有沒有可能在世界性的比賽中奪牌”

“現在可能還差點，不過兩三年內絕對有這個可能。若是亞洲的比賽，獎牌肯定是沒有問題的，金牌也有成希望吧”馬主任開口答道。

“兩三年內，也就是說趕得上下屆的奧運會”洛主任頓時興奮起來，他已經開始暢想張冠包攬下屆奧運會的100米和200米冠軍了，隨后他開口說道：“東亞運動員的200米短跑，讓他去試試吧。不過400米的話”

洛主任猶豫起來，400米和200米可不一樣，如果和100米比起來，那跨度更大。

而旁邊馬主任則開口說道：“我聽老于說。張冠的400米技術雖然還有欠缺，但節奏是挺不錯的，不過沒有親眼看過，要不咱們測測跑的好就讓他去。”

洛主任點了點頭：“好。測測能跑到46秒，就放他去參賽。”

莘莊訓練基地的餐廳中，劉飛人和張冠正好坐了個正對臉。

“今天的牛肉還真不錯。”劉飛人又夾起一塊燉牛肉，接著問道：“聽說你申請不去參加東亞運動會的百米短跑，改跑200米和400米了”

張冠點了點頭：“東亞運動會一共就那么幾個人參加。100米沒難度啊，最強的那幾個日本人連10秒都跑步進去，去虐菜沒激情。所以不如把機會留咱們國家的其他選手，我不參加100米，就能控出一個名額，也讓其他運動員上上場，歷練一下，漲漲經驗。前些天田徑黃金大獎賽的時候，胡開發揮的不錯，跑了個第五。說不定以后能進a標。”

“說的也是，你比人家快了半秒，跑起來是沒有意思。你200米最近跑的也不錯啊，聽說訓練水平能夠基本維持在手計20秒以內了，換成電子計時的話是20秒剛出頭，稱霸亞洲是沒問題的。”劉飛人喝了一口湯，接著說道：“不過你那400米跑的可真是慘不忍睹我雖然沒跑過400米，也看出來了你的技術不怎樣的，特別是剛開始練的哪會，簡直就是業余水平。”

“不急。慢慢練嘛，畢竟400米對技術的要求太高了。估計認真練兩個月，等到明年年初就會好一些了吧。”張冠接著說：“今天下午的時候，馬主任要來給我測試。說400米只要跑進46秒，就讓我去參賽。”

“46秒這么高的要求”劉飛人稍微向前探了探身子，接著問道：“有信心么”

“沒問題，不就是46秒么”張冠很自信的說。

“現在我是真羨慕你們練短跑的話，跑200米的能兼100米或400米，像我練跨欄。只能跑110米一項，還真的挺無聊的。”劉飛人嘆了口氣。

“要不你也申請一下，參加東亞運動員的4乘100米跑不快沒關系，我給你兜著。”

劉飛人搖了搖頭：“算了，4乘100米的接力賽，現在的陣容奪冠肯定沒有問題，我就不去添亂了。”

國家隊的男子400米短跑水平在世界范圍內是比較低的，如果說國家隊的百米短跑還能夠處在亞洲前列的話，那么400米短跑只能算是亞洲中流偏下的水準。這個項目的國際級運動健將的達標成績是45.74秒，全國只有兩人，國家級運動健將的達標成績是47.60秒，人數也不是很多。400米短跑奧運會的a標是45.55秒，b標是45.95秒，但是在雅典奧運會之前的兩年中，國家隊并沒有人跑入到奧運b標，也就是說當時沒有人參加雅典奧運會的400米比賽。

洛主任所說的46秒實際上在國內已經算是一個頂尖的成績了，400米短跑項目中，在此之前國內也只有三名運動員跑進過46秒的成績，兩名是現役選手，一名是退役選手。46秒的成績即便是放在亞洲的田徑比賽中也能夠有很大的機會獲得獎牌。

在國內一般級別的比賽中，400米短跑項目能夠跑到46.5秒差不多就能獲得冠軍，而在不久前剛剛結束的十運會比賽中，前三名的成績分布是46.15秒，46.44秒和46.66秒。

所以，46秒，其實難度相當大。